對(duì)于憋尿這件事，相信大家都干過(guò)！

早上賴(lài)床起不來(lái)，憋會(huì)兒吧。工作忙沒(méi)空上廁所，憋會(huì)兒吧。正玩著游戲，憋會(huì)兒吧……

很多人認(rèn)為憋尿是一件小事，只要不尿褲子就無(wú)傷大雅。不不不！專(zhuān)家想說(shuō)：憋尿?qū)儆?/span>“不是不報(bào)、時(shí)候未到”，總是憋著，對(duì)身體的傷害可大著呢！

什么情況算憋尿？

我們的腎臟會(huì)不斷地過(guò)濾血液中的廢物產(chǎn)生尿液，尿液經(jīng)過(guò)輸尿管的蠕動(dòng)往下走，暫存在囤尿?qū)I(yè)戶(hù)——膀胱里，它每天都兜住了不少“新鮮”的尿液。當(dāng)它儲(chǔ)存尿液逐漸增加到一定的數(shù)量時(shí)，則通過(guò)尿道排出體外。

排尿過(guò)程是一種受中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制的復(fù)雜反射活動(dòng)。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次?！闱闆r下，人體的膀胱可以?xún)?chǔ)存200～300ml的尿液，當(dāng)膀胱尿液累積達(dá)到300～500ml時(shí)，此時(shí)膀胱壁上的各種壓力傳感器會(huì)因?yàn)榘螂妆荒蛞撼溆械脚d奮進(jìn)而產(chǎn)生尿意，同時(shí)告訴大腦該去解決了。

如果因?yàn)槟撤N原因長(zhǎng)時(shí)間憋尿的話(huà)，會(huì)造成括約肌痙攣或逼尿肌無(wú)力。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁…也就是尿褲子！在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為：“充溢性尿失禁”。

還有的人憋尿后沒(méi)有發(fā)生“泄洪而出”事件，那是因?yàn)槟蛞河锌赡軙?huì)回流到腎里，憋出了“內(nèi)傷”。有人說(shuō)這有利于鍛煉膀胱，這簡(jiǎn)直是扯蛋，憋尿可是有“六宗罪”呀！

罪一：膀胱破裂，甚至危及生命

憋尿會(huì)讓膀胱壁變薄，即便輕輕一撞有可能爆裂！膀胱破裂，大量尿液進(jìn)入腹腔，可能引發(fā)急性腹膜炎！但別慌，膀胱沒(méi)有那么脆弱。在憋尿時(shí)，一般是遇到外力條件引發(fā)下才會(huì)爆炸。

罪二：膀胱失去彈性，尿液長(zhǎng)期滯留

膀胱長(zhǎng)期處于撐大狀態(tài)，會(huì)失去彈性。排尿時(shí)收縮無(wú)力，尿液無(wú)法排凈，形成“尿潴留”。

罪二：細(xì)菌入侵，引發(fā)感染或炎癥

尿液“滯留”膀胱，尿液中的細(xì)菌就會(huì)沿著尿道逆流而上，引發(fā)尿路感染、腎盂腎炎甚至膿尿或血尿。

罪四：憋尿可能導(dǎo)致早泄

早泄，讓男人談之變色，得之生無(wú)可戀！你沒(méi)有想到吧？長(zhǎng)期憋尿，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，尿道壓力增加，加重前列腺液淤積，早泄、血精都有可能發(fā)生。

罪五：女性憋尿易引發(fā)痛經(jīng)腰痛

女性也不例外，經(jīng)常憋尿會(huì)使子宮后傾難以復(fù)位，妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，甚至導(dǎo)致不孕。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，還會(huì)引起腰骶部疼痛。

罪六：可能會(huì)造成心腦血管疾病

憋尿，讓人生理、心理都高度緊張，高血壓的人容易血壓突高，容易誘發(fā)腦出血、心率失常、心絞痛。嚴(yán)重者，還可能會(huì)猝死。

憋尿真的傷不起，萬(wàn)事尿?yàn)橄?。在平時(shí)的生活中，大家應(yīng)養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，有尿意的時(shí)候，及時(shí)去排掉，避免給健康造成沒(méi)必要影響！

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