大量喝水不能預(yù)防新冠病毒感染

　　網(wǎng)上的理論是這樣說(shuō)的：因?yàn)槿梭w最易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身抗體，可以抗感染，多喝水可促進(jìn)自身粘膜組織液的分泌來(lái)抵抗病毒，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力越強(qiáng)。無(wú)可否認(rèn)，多喝水的確對(duì)身體有好處，可提高血容量，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。

　　但大量喝水并不能預(yù)防新冠病毒感染，首先新冠病毒肺炎屬于乙類(lèi)傳染病，從目前的情況來(lái)看，人群對(duì)新冠病毒普遍易感，最有效的預(yù)防方式就是避免接觸病毒。另外，從病毒通過(guò)呼吸道傳播的途徑來(lái)看，新冠病毒到達(dá)人體呼吸道細(xì)胞表面后，病毒表面的結(jié)合蛋白與人體細(xì)胞表面的受體會(huì)發(fā)生不可逆的特異性結(jié)合，從而使病毒通過(guò)胞飲、融合或直接穿透等方式進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。呼吸道的腺體的確會(huì)分泌一些物質(zhì)，這些物質(zhì)可以粘附進(jìn)入呼吸道的顆粒和細(xì)菌，從而形成痰液隨咳嗽排出體外。但這些物質(zhì)阻止不了病毒對(duì)細(xì)胞的入侵，且對(duì)已經(jīng)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)增殖的新冠病毒更沒(méi)有作用。

　　而且，網(wǎng)上說(shuō)的大量喝水具體喝水量多少有預(yù)防效果也沒(méi)有明確，雖然提倡多喝水，但也是有一定限度的，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》建議，成人每天喝水7-8杯（約1500-1700ml），喝水過(guò)多反而可能造成體內(nèi)電解質(zhì)和維生素流失。

　　辟謠：多喝水能預(yù)防新冠病毒感染？看看醫(yī)生怎么說(shuō)

　　哪些人不宜多喝水？

　　其實(shí)也并不是所有人都適合多喝水，例如心衰、嚴(yán)重腎功能不全少尿或無(wú)尿、嚴(yán)重肝功能不全嚴(yán)重低蛋白的患者，都是需要限制水分的攝入量的，否則會(huì)使病情加重。

　　所以，大量喝水并不能預(yù)防新冠病毒感染，最好的方法還是戴口罩、少外出、勤洗手、不聚會(huì)，盡量避免接觸到病毒傳染源。當(dāng)然，多喝水是值得提倡的，每天保證1500ml以上的水?dāng)z入，同時(shí)，也提倡適量增加一些食物的攝入量，如新鮮的蔬菜、豆制品、牛奶、雞蛋、面食、大米飯等，同時(shí)適當(dāng)攝入一些葷菜。此外，炒菜時(shí)適當(dāng)多放一些大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、橄欖油、茶籽油等食用油?？傊?，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，在平時(shí)飲食的基礎(chǔ)上加量，既要吃飽、又要吃好。這樣可以增加人體能量的攝入，對(duì)于提高人體免疫力是有比較明顯的效果。從目前已經(jīng)感染的患者情況來(lái)看，絕大多數(shù)被感染的都是年老體弱的老年人，因而提高人體免疫力至關(guān)重要。