體檢就上國(guó)康體檢網(wǎng)，在線不排隊(duì)不延時(shí)，輕松省時(shí)省力！下面有關(guān)免疫低下的相關(guān)問題，我們?nèi)粘Ｉ钪性撛趺凑{(diào)理？免疫低下該怎么辦？免疫功能低下有什么表現(xiàn)？

免疫功能低下有什么表現(xiàn)？出現(xiàn)以下表現(xiàn)的人，最好去醫(yī)院檢查一下自己的免疫功能是否正常：

1、免疫功能低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。并且因經(jīng)?；疾。又亓藱C(jī)體的消耗，人體會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)。

2、傷口容易感染：免疫功能低下的人的身體上出現(xiàn)傷口，如果不經(jīng)治療很容易出現(xiàn)傷口感染或者化膿的情況，有的人在用藥的情況下還要拖好久才能愈合，這都是免疫功能低下的表現(xiàn)。

3、內(nèi)分泌紊亂：如果免疫功能低下，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而引起糖尿病、甲亢等等，甚至出現(xiàn)女性生理上的紊亂，導(dǎo)致面色無光，偏肥或者偏瘦等等，應(yīng)引起足夠的重視。

4、容易得腸胃疾?。好庖吖δ艿拖碌娜?，會(huì)經(jīng)常反復(fù)性的出現(xiàn)腸胃上的疾病，人體容易腹瀉是胃腸道抵抗病菌的能力下降，腸道的免疫能力低下導(dǎo)致的。

免疫功能低下該怎么調(diào)理？

1、多吃五谷雜糧：在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對(duì)身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍?，可以增?qiáng)新陳代謝的能力，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。

2、多喝酸奶：堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。

3、多飲開水：白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

4、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

5、適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)：鐵可以增強(qiáng)免疫功能；但鐵質(zhì)攝取過量對(duì)身體有害無益，每天不能超過45毫克。

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