一般來說，像孕婦的話，覺得缺鈣的時候，她比較最容易感覺到癥狀就是抽筋，或者覺得要抽筋不抽筋這種感覺，其它的還意識不到，比如說骨質(zhì)疏松她是看不見的，摸不著的，出現(xiàn)這種癥狀的時候，趕緊要補了。

但是及時沒有出現(xiàn)這種癥狀的時候，因為從我們專業(yè)的角度，你怎么都不夠的，因為科學(xué)的結(jié)論，這是我們的國家的研究的營養(yǎng)的結(jié)論，我們每天膳食當中的鈣，你怎么吃都只有400毫克，這是決定了的。
第二點的話，我們現(xiàn)在不等媽媽出現(xiàn)癥狀，因為媽媽的癥狀只有出現(xiàn)什么，腿抽筋的時候，她會看到，實際上你腿不抽筋的時候，你有時候已經(jīng)也出現(xiàn)缺鈣的情況了。

我們骨質(zhì)疏松，我們到現(xiàn)在也做了大量的研究，就是說每懷一次，媽媽體內(nèi)的鈣的骨密度降低，基本上百分之三到五，你懷兩次，它就降低百分之七，尤其是一個懷孕到哺乳，這一年多的時間，基本上媽媽體內(nèi)的骨質(zhì)疏松要減少7%左右。

所以你看，我們既往生幾個小孩，到最后的話，你看她最后的高度，媽媽的高度逐漸逐漸越來越縮小，骨質(zhì)疏松很厲害。

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