首先是不要緊張。不少體檢者或患者常常擔(dān)心采血疼痛，其實這是沒有必要的。因為采血的疼痛程度是很輕的；而且心理緊張會不同程度地引發(fā)體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的變化。為了檢驗結(jié)果的穩(wěn)定和準(zhǔn)確，在采血前要保持心情放松。另外，采血前要盡量減少運動量，避免出汗，趕路過來的話也最好稍微休息一下再采血。

要不要空腹采血有不同說法。但空腹血糖、血脂等許多項目肯定要求空腹采血。因此在沒有明確得知可以吃東西采血的情況下，都應(yīng)該先空腹，當(dāng)然，適當(dāng)喝水是可以的。有些時候有多個檢驗項目，有些要求空腹，有些沒有要求空腹，這種情況下可以統(tǒng)一空腹，一次采血。

醫(yī)學(xué)檢驗要求的“空腹”，最好是空腹12~14小時，即采血前一天晚上6點鐘以后不再進食，這時您體內(nèi)各種物質(zhì)都達到穩(wěn)定和平衡，采血檢驗才能得到穩(wěn)定準(zhǔn)確的結(jié)果。當(dāng)然空腹時間也不能過久，這是因為饑餓過度，身體的生理變化和代謝活動改變也可能對結(jié)果產(chǎn)生干擾。

還要注意，采血前一天“最后的晚餐”不要大魚大肉和飲酒，否則會使血清渾濁，干擾分析測定。

做血脂檢查者，應(yīng)處于穩(wěn)定的代謝狀態(tài)，至少2周，內(nèi)保持一般飲食習(xí)慣和體重穩(wěn)定，采血前24小時內(nèi)不應(yīng)進行劇烈體育運動。最好停用影響血脂的藥物（如血脂調(diào)節(jié)藥、避孕藥、某些降壓藥、激素等）數(shù)天或數(shù)周·有些檢驗項目有特殊的采血時間要求，如餐后兩小時血糖是指在早餐后兩小時準(zhǔn)時采血。

除某些必須按時服用的藥物外，盡量不要在采血前服藥，以免對某些檢驗結(jié)果產(chǎn)生干擾。

某些血液或其他體液成分的濃度在一天當(dāng)中的不，同時間會有較大的變化，即所謂生理波動。若同一個體，經(jīng)常復(fù)查某些項目，則有必要統(tǒng)一采集標(biāo)本的時間，否則對結(jié)果很難做出合理的判斷與解釋。我們提倡早晨，和空腹，一是因為人在早間活動較少，對檢驗指標(biāo)的影響因素也較少，二是因為檢驗項目的參考值，大多來源，于參考人群空腹采血的統(tǒng)計結(jié)果，有利于比照。

體位與運動對檢驗結(jié)果也會產(chǎn)生影響。人體從平臥狀態(tài)到直立狀態(tài)，由于“細胞外液”重新分布，在15分鐘內(nèi)血清中的固體物質(zhì)如蛋白質(zhì)及與蛋白質(zhì)結(jié)合的某些成分可能增高10%以上。門診體檢者沒有條件做到平臥采血，但可在采血前安靜片刻，取坐姿采血。

采血的前一天，最好洗個澡或?qū)㈦p手臂洗干凈，這樣采血時，消毒效果會更好，避免傷口感染。采血當(dāng)天，不要穿袖口過小過緊的衣服，避免采血時衣袖卷不上來，或采血后因衣袖過緊，引起手臂血管血腫，這一點特別在冬天更應(yīng)該注意。

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