一旦患上流行性感冒，應(yīng)當(dāng)合理安排自己的飲食，并注意以下幾點(diǎn)：

1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合開胃小菜，以清淡、爽口為宜。3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。4、多食含維生素C、E的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子等，提高身體免疫力。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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