心臟病患者應(yīng)該注意什么？

2020-09-22

心臟病患者生活中應(yīng)該注意什么？

戒煙，避免吸二手煙。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠提高心血管的適應(yīng)能力。部分心臟病患者，如不穩(wěn)定的心絞痛、嚴(yán)重的未控制的高血壓或低血壓、未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭等，則暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)。

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注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免暴怒、過度悲傷。
　　避免暴飲暴食、忽冷忽熱。
　　遵醫(yī)囑服藥，不可隨意減藥、停藥，定時(shí)復(fù)診。

　　心臟病患者在飲食上要注意什么？
　　通常需要低鹽、低脂飲食：烹飪時(shí)少放鹽，少放油，少用含鹽高的調(diào)料，少吃腌制菜、腌制肉等；
　　主食不要只吃精米白面，可以用粗糧、雜豆、薯類、南瓜等替代部分主食；
　　葷素合理搭配，肉類首選雞鴨魚等白肉，少吃肥肉，雞蛋、牛奶是蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要來源；
　　如果是素食主義者，可以多吃豆類和豆制品來補(bǔ)充蛋白；多吃水果、蔬菜；盡量不喝酒。

　　心臟病怎么預(yù)防？
　　戒煙限酒；保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜；注意情緒的穩(wěn)定。
　　積極控制各種可能導(dǎo)致心臟病的因素，如控制血壓、膽固醇、血糖和尿酸水平，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜等。
　　積極鍛煉身體，注意保持身材。
　　當(dāng)精神壓力大、情緒緊張時(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。