中國人的身體情況處于一個什么樣的狀態(tài)我們知道嗎，在最近有項研究表示了中國人的身體狀態(tài)，在報告中顯示了中國以上的六成人的身體都是處在亞健康的狀態(tài)的，面來看看亞健康有什么癥狀吧。

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓很多人患了一個叫做"亞健康"的病癥。那些人用健康來換取財富，沒日沒夜的加班加點、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒......到最后又企圖用財富來換取健康。所以年輕人在奮斗的同時，更加要注意亞健康問題，畢竟身體是革命的本錢。

下面的19條亞健康常見癥狀，測試下你是否被亞健康盯上了:

癥狀一、心算能力越來越差。

癥狀二、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

癥狀三、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

癥狀四、看什么都不順眼，煩躁，動輒發(fā)火。

癥狀五、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

癥狀六、易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

癥狀七、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

癥狀八、處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。

癥狀九、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。

癥狀十、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。

癥狀十一、脫發(fā)。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

癥狀十二、身上有某種不適或疼痛，但醫(yī)生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。

癥狀十三、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便秘都會導致腹部贅肉、水桶腰。

癥狀十四、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。

癥狀十五、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。

癥狀十六、很惱煩，但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。

癥狀十七、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

癥狀十八、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之后能有所察覺，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。

癥狀十九、為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復思考和檢查，而自己又為這種反復而苦惱。

以上便是亞健康測試、亞健康如何調(diào)理等方面的內(nèi)容，自己的健康自己最清楚，一些不良的生活習慣，比如抽煙、酗酒、熬夜、不吃早餐等更需要改正。

要體檢,上國康體檢網(wǎng),國康體檢網(wǎng)（公眾號：gkguanjia）精選優(yōu)質(zhì)公立三甲醫(yī)院與民營醫(yī)院體檢中心,根據(jù)個性化需求,提供個性化體檢套餐與服務,可網(wǎng)上預約,到院體檢,免去掛號候檢等繁瑣流程,節(jié)省您的寶貴時間精力!

本文地址：http://www.smbdirectory.cn/tjcs/80612.html