第一步，像現(xiàn)在這些孕婦來(lái)了以后，到醫(yī)院來(lái)了以后，我們第一步，就要給你算體重的指數(shù)，根據(jù)你的體重指數(shù)，給你提供一個(gè)整個(gè)孕期的體重的總的增長(zhǎng)的一個(gè)建議，在這個(gè)建議上，就給你每天的熱卡給你算出來(lái)。

熱卡當(dāng)中，我們給你分配主食，米面多少，蛋白質(zhì)，肉制品多少，奶制品，蛋類(lèi)，蔬菜，水果，油類(lèi)，這些東西給你一個(gè)初步的，這樣的話(huà)，你在里面每天選擇幾種種類(lèi)吃，這是第一種方法，就是說(shuō)第一步，我們比較粗糙的給你一個(gè)大概的一個(gè)指導(dǎo)。

第二點(diǎn)，就是我們建議孕婦的話(huà)，每個(gè)星期監(jiān)測(cè)一次體重，因?yàn)槲覀兘o你一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字就提供給你了，你每周應(yīng)該長(zhǎng)多少，比如說(shuō)20周以后，你一周一斤，一周長(zhǎng)兩斤了，就不對(duì)了，長(zhǎng)了兩斤，你趕緊第二周，你就把自己的熱卡高的。比如說(shuō)這些雞湯，魚(yú)湯，這些油湯不要吃多，蔬菜不要用油去炒了，所以這是第一步，我們通過(guò)體重指數(shù)，初步的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)來(lái)給你。

如果說(shuō)你的體重我們控制不好，甚至出現(xiàn)糖代謝異常了，我們就要針對(duì)每個(gè)個(gè)體，從營(yíng)養(yǎng)師的角度，營(yíng)養(yǎng)師給你細(xì)化講，事實(shí)上把我們的孕婦也變成半個(gè)營(yíng)養(yǎng)師。那么就每一種食品的熱卡多少，就像我剛才給你講的，讓孕婦完全能夠了解，給她制訂更細(xì)化的，并且教孕婦記錄下她的吃的東西，我們根據(jù)她吃的東西，回頭再看哪些東西引起她體重增加過(guò)多了，或者是體重不夠，我們?cè)趺磥?lái)想辦法讓她來(lái)增加體重，所以這是第二種，就是我們更細(xì)化的，就是個(gè)體化的單獨(dú)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

第三種的話(huà)，就是我們還有一些生化的一些監(jiān)測(cè)，那么這種監(jiān)測(cè)的話(huà)，就是什么？體重我們控制得好與不好，這是一方面，第二個(gè)，我們還要看她的營(yíng)養(yǎng)夠不夠，營(yíng)養(yǎng)夠不夠，那么我們可以通過(guò)我們最基本的我們的血色素的情況，我們還要查生化的蛋白質(zhì)、肝功，查下肝功，對(duì)她的蛋白含量高與低，這些來(lái)進(jìn)行（監(jiān)測(cè)），那么當(dāng)然我們還有一個(gè)更重要的，我們要看還要評(píng)估胎兒在宮內(nèi)長(zhǎng)得好與不好。

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