急性腸胃炎主要是由于過食生冷或者是吃了不衛(wèi)生的食物引起的消化不良的現(xiàn)象，主要癥狀有腹痛、腹瀉、嘔吐、排便不爽等情況，嚴(yán)重影響了人們的正常生活。得了急性腸胃炎，腸胃就處于一種相對薄弱的狀態(tài)，一定要注意保護(hù)才能避免受到更大的傷害。

得了急性腸胃炎要注意哪些事項？如何從我們的生活細(xì)節(jié)著手，保護(hù)好我們的腸胃？這就是小編今天要分享的經(jīng)驗，希望對大家有幫助。

1、腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細(xì)掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

2、腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負(fù)擔(dān)，對病情不利。

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