頸部的活動(dòng)的時(shí)候，有時(shí)候有彈響，是因?yàn)轭i部的后面的小關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)造成的。

您可以看到頸部有好多小關(guān)節(jié)，左面、右面都有，而且它疊瓦一樣，像一個(gè)琉璃瓦一樣，疊瓦一樣的一個(gè)排列，這樣的排列在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，它會(huì)有絞索，缺少活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有這種彈響，所以頸部的活動(dòng)，有人提出，每一個(gè)小時(shí)要活動(dòng)一分鐘，尤其是看電腦的工作人員，每一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一分鐘，包括向后、向前、向左、向右，包括左右旋轉(zhuǎn)，這樣能夠緩解肌肉的緊張，緩解小環(huán)節(jié)之間的僵硬，這樣就能夠緩解這個(gè)頸部的彈響。

那么，脖子響到底是怎么回事?危險(xiǎn)大嗎?

01脖子響怎么回事?

實(shí)際上，日常生活中轉(zhuǎn)頭時(shí)偶爾的幾次脖子響是很正常的。

那是因?yàn)椴弊娱L(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，加上高強(qiáng)度的工作會(huì)讓體內(nèi)氣血缺失，導(dǎo)致身體越來(lái)越僵硬，而關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生摩擦。

患病常見(jiàn)人群：

1、經(jīng)常伏案工作的年輕人：長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，引起局部肌肉的痙攣 ，逐漸引發(fā)骨骼的退化 ， 一些地方就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生到一定程度就會(huì)出現(xiàn)頸椎間盤突出、椎間神經(jīng)受壓迫等問(wèn)題。

2、老年人：年老后關(guān)節(jié)中潤(rùn)滑液減少——骨頭之間碰撞、摩擦?xí)a(chǎn)生聲音。

02如何判斷是否為關(guān)節(jié)病變?

一般來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)的響聲有生理性和病理性之分。多數(shù)關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是生理性的，如果在發(fā)生響聲的同時(shí)，還伴有明顯的身體不適，例如有酸疼、腫脹等癥狀就需要引起注意了，關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)問(wèn)題了。

那么，當(dāng)脖子響時(shí)，如何判斷是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)、缺鈣、頸椎病，還是因?yàn)殛P(guān)節(jié)病變?首先，我們要看脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，除了有聲音還有沒(méi)有其他的并發(fā)癥，比如頭疼，頭暈惡心等癥狀，如果沒(méi)有就是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)之間潤(rùn)滑油少，摩擦大。其次，感覺(jué)在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的時(shí)候是酸脹感還是疼痛感?如果只是酸脹感的話基本上就是脊椎病，如果伴隨著疼痛感，晚上都不能睡好覺(jué)的話，可能就是關(guān)節(jié)病變了。

所以當(dāng)我們轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的時(shí)候有卡咔咔的響聲，但是并沒(méi)有其他癥狀，這樣并無(wú)大礙，但是如果帶其他不舒服的感覺(jué)，就要提起重視，到正規(guī)的醫(yī)院去接受治療，大家一定要分清是生理性的還是，其他關(guān)節(jié)有了病變，根據(jù)自己的情況，選擇自己的方法。

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