這個問題其實特別好，咱們的結石，成分里頭來講，大概70%到80%，我們管它叫含鈣結石，就是說大多數，甚至于絕大多數這結石里都含鈣。

那么就是說，不是咱們中國人這樣，西方人早就這樣了，那我就不吃鈣了，我把這鈣去掉，那我們就不長了。

但是后來發(fā)現，就通過基礎的研究，你把鈣只要剝奪了，你減少鈣，咱們身體里鈣多了，牙齒也有鈣，骨頭也有鈣，這種代謝馬上就啟動，就是說我身體意識到我缺鈣的時候，這些鈣庫就被動員起來，它要釋放。

它釋放出來的時候，就不像咱們吃進去，就是維持這種平衡，它釋放往往過量，釋放過量了以后，骨質會脫鈣，會造成骨質疏松。

另外一個，尿里頭排的鈣反而更多，西方有很好的研究資料，就是說一組是正常鈣，一組是補鈣，一組是剝奪鈣，就是鈣少，發(fā)現這個剝奪鈣結石的復發(fā)率，明顯高于另外兩組，所以如果結石的病人，至少要保證正常的鈣的攝入量，不能說你為了這個怕長結石。

還有另外一個，其實這里頭大部分是草酸鈣，其實草酸在這里面，甚至于比鈣的要顯著的多，所以鈣是要補的，是要吃得，但是草酸要盡量的限制。

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