乳腺增生病是一種最常見(jiàn)的乳房疾病，有些人在體檢時(shí)查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小包塊，同時(shí)還伴有疼痛，于是擔(dān)心這些小包塊會(huì)發(fā)展成乳腺癌，隨后便陷入了巨大的恐慌之中。那么，乳腺增生就是乳腺癌的前奏嗎？

別緊張！乳腺增生癌變幾率小

很多女性將乳腺增生與乳腺癌相聯(lián)系，但其實(shí)兩者的關(guān)系目前還存在爭(zhēng)議。因?yàn)槿橄僭錾泻芏囝愋?，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥，只要注意舒緩生活和工作壓力，再做一些必要的治療，癥狀就可以緩解，不會(huì)影響健康。不過(guò)有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。雖然極少數(shù)的乳腺增生病可以發(fā)生癌變，但也不必緊張，只要提高警惕，定期去醫(yī)院檢查，及早發(fā)現(xiàn)癌前期病變，及時(shí)處理，就可以防患于未然。

怎樣檢測(cè)乳房是否健康？

乳房自檢應(yīng)在經(jīng)期過(guò)后 1 周左右自查，最好采用端坐和仰臥位檢查。

一、觀察

觀察兩側(cè)乳房的形狀、大小是否對(duì)稱，有無(wú)局限性隆起或凹陷，皮膚有無(wú)紅腫及“橘皮樣”改變。淺表靜脈是否擴(kuò)張。觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭有無(wú)液體或者血液流出。

二、觸診

1、檢查者采用手指掌面而不是指尖觸診，不要用手指捏乳房組織。觸摸從乳房上方 12 點(diǎn) ( 將乳房比作一個(gè)時(shí)鐘 ) 開(kāi)始，由外上（包括腋尾部）、外下、內(nèi)下、內(nèi)上各象限及中央?yún)^(qū)循環(huán)作全面檢查。

2、浴后因皮膚濕潤(rùn)，更容易發(fā)現(xiàn)乳房問(wèn)題。先在乳房、手掌上涂抹潤(rùn)膚油或沐浴露，不要手抓整個(gè)乳房，而是用手的中指、食指指腹以“輕敲”方式順時(shí)針滑動(dòng)，注意有無(wú)硬結(jié)、腫塊、疼痛點(diǎn)，特別要注意乳房靠近腋窩的上外側(cè)部分。

3、睡覺(jué)時(shí)，身體平躺在床上，肩下墊小枕頭或折疊后的毛巾，使整個(gè)乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房?jī)?nèi)有無(wú)異常腫塊。因?yàn)樽换蛄⑽粫r(shí)乳房下垂，特別是體型較胖的女性，容易漏檢位于乳房下半部的腫塊。

除自檢外，凡 30 歲以上的婦女，最好每年請(qǐng)專科醫(yī)生檢查一次，40 歲以上婦女，每半年檢查一次。

乳腺增生，科學(xué)應(yīng)對(duì)

一、樹(shù)立正確的疾病觀，科學(xué)地正確認(rèn)識(shí)該疾病。精神因素是造成乳腺增生的重要的因素，所以要保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。

二、避免吃含有雌激素的保健品。少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食等。

二、選擇合適的內(nèi)衣。全棉的最為舒適且吸汗，內(nèi)衣不可過(guò)緊或過(guò)松。

三、調(diào)理好月經(jīng)周期，保持和諧的性生活。

四、妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法。

五、去正規(guī)?？崎T診就診，讓醫(yī)生給出科學(xué)正確的指導(dǎo)。不能自己胡亂吃藥，要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)后用藥，并堅(jiān)持用藥。局部病變者最好的治療方法則為手術(shù)治療，即只要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢(shì)，或經(jīng)活檢確診為癌前病變，應(yīng)行單純?nèi)榍谐g(shù)，以策安全。

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