在社會中生存，總要扮演一個或者多個社會角色，每個人的社會角色不同，心態(tài)就會不同。要懷揣著不同的態(tài)度來面對生活、事業(yè)、感情。這就需要有良好的心態(tài)來面對這一切。

什么是心態(tài)

所謂的心態(tài)主要指動能心素和復合心素所包括的諸種心理品質(zhì)的修養(yǎng)和能力。換句話來說就是∶人的意識、觀念、動機、情感、氣質(zhì)、興趣等心理狀態(tài)的一項，它是人的心理對各種信息刺激做出反應的趨向。

健康的五種心態(tài)

01 理解心態(tài)

有人說過，每天承認一件痛苦的事實，是一項有益的訓練。

所以相信別人是真誠的而不是心懷敵意的，即使事實并非如此，也有助于緩和人與人之間的緊張關系，使彼此之間更深刻的互相了解。

02 勇氣心態(tài)

世界上沒有任何一件事可以絕對的肯定。

—個成功者和一個失敗者之間的區(qū)別，往往不能夠全部在于能力大小或想法的好壞，而是在于是否有勇氣，是否敢于冒險和行動。

也許在行動之前可能犯錯誤，所做的決定也難免失誤，但是決不能因此而放棄自己追求的目標。

要有勇氣承擔犯錯誤的風險、失敗的風險、受屈辱的風險，走錯—步可能要比在原地不動好些，因為人向前走就可能獲得矯正前進方向的機會。

03 寬容心態(tài)

學會在心里不譴責別人，不要因為他們的錯誤而過分責怪和憎惡他們。

對別人寬容時，對自己也會寬容，你覺得別人更有價值的時候，就可能發(fā)展成為一個更佳的、更合適的自我意象。

04 尊重心態(tài)

生活中最可怕的就是不尊重自己，這是最難克服的。

尊重意味著對價值的欣賞，欣賞你自己的價值，并不等于以自我為中心，自我尊重的最大秘密在于多欣賞別人。

對任何人都有所尊重，與別人打交道時要留心考慮，把別人當做有價值的人來對待，這時你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)，這個世界并沒有針對你。

05 自信心態(tài)

自信建立在成功經(jīng)驗之上，我們開始從事某種活動時，很可能缺乏信心，因為我們沒有從以往的經(jīng)驗中總結(jié)出我們會成功。

成功孕育著成功，一次小的成功可以成為巨大成功的基石，當拿出自信建立成功以后，所走的每一步都會變得輕松許多。

如何保持健康的心態(tài)

01 多拍照

心理學家建議每天用相機記錄身邊的人和事，自己的心情也會獲得快樂! 

02 親近自然

研究指出，人類天生可能就具有親水性，在河邊散步可以有效地放松你的身心，即使有很多煩惱，在綠樹環(huán)繞、潺潺流水的環(huán)境中，你也可以暫時放下一切，讓心靈得到大自然的慰藉。

03 參加集體活動

登山、郊游、野餐、唱歌。鼓勵自己積極參加集體活動，在共同的游戲中不僅會收獲快樂，同時還會獲得幸福感。

小貼士

在漫長的人生道路上，會有很多失望的瞬間，這些煩惱讓你處于焦慮、甚至痛苦的狀態(tài)。此時，不應該因為一朵花的凋謝而忘記整個春天的美麗，生活就像一場戲，現(xiàn)在為你拉開帷幕，需要你勇敢地面對舞臺，不要帶著遺憾離開。

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