近些年來，由于熬夜、酗酒、吸煙等不良生活習(xí)慣的普遍出現(xiàn)，痛風(fēng)年輕化趨勢越來越嚴(yán)重。痛風(fēng)一旦發(fā)作，其疼痛讓人難以忍受，如錐刺骨，如刀割肉，讓人痛哭流涕、翻轉(zhuǎn)打滾。那種感覺，難以言述！作為一種慢性代謝性疾病，痛風(fēng)分為原發(fā)性痛風(fēng)以及繼發(fā)性痛風(fēng)，原發(fā)性痛風(fēng)者往往伴隨著家族遺傳，而繼發(fā)性痛風(fēng)則是因?yàn)槟承┘膊∫l(fā)高尿酸血癥所致。調(diào)查顯示，一些女性節(jié)食減肥也會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥出現(xiàn)。

痛風(fēng)易感人群

痛風(fēng)往往存在于30—50歲的中年群體，常于夜間發(fā)作，發(fā)病迅疾，疼痛劇烈，一般會(huì)在24—48小時(shí)候，疼痛達(dá)到高峰。痛風(fēng)發(fā)作部位主要為大腳趾、足背、足跟以及腳踝，并伴隨著關(guān)節(jié)腫脹。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”等類型的劇烈疼痛。

痛風(fēng)的由來

尿酸過高是痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)祝@里要注意，尿酸不是尿液中的酸，而是一種存在于血液中的酸性代謝物。尿酸從何而來？通常情況下，血液中的尿酸主要分為內(nèi)源性尿酸與外源性尿酸兩種，內(nèi)源性尿酸主要為人體代謝所得，人體內(nèi)細(xì)胞中的DNA會(huì)逐步降解、代謝為嘌呤，嘌呤再次降解為尿酸。外源性尿酸則來源于食物，很多動(dòng)物內(nèi)臟都含有大量嘌呤，在人體內(nèi)降解后，則會(huì)產(chǎn)生大量尿酸。

痛風(fēng)的出現(xiàn)

勞累、感冒、生病、寒冷、外傷、酗酒、進(jìn)食高嘌呤飲食等都會(huì)導(dǎo)致尿酸代謝失衡，當(dāng)尿酸在血液中的濃度超過405 micromol/L時(shí)，尿酸結(jié)晶則會(huì)形成，并沉積在關(guān)節(jié)處，因?yàn)槟蛩峤Y(jié)晶是針刺狀，所以刺激性較強(qiáng)，所帶來的疼痛感也很強(qiáng)烈。結(jié)晶消除則相對較難，需要借助時(shí)間以及藥物/非藥物治療，可謂來時(shí)容易去時(shí)難！

當(dāng)然，并不是所有尿酸過高的人都會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)。數(shù)據(jù)顯示，僅有5%～12%的高尿酸血癥患者可發(fā)展為痛風(fēng)，很多人則終身不會(huì)發(fā)作。那么這些過多的尿酸所形成的尿酸結(jié)晶去哪里了呢？它們會(huì)沉淀于腎盂、輸尿管、腎小管及腎間質(zhì)，并形成腎結(jié)石，進(jìn)而危害腎臟。

痛風(fēng)的改善與治療

得了痛風(fēng)，患者需要從生活習(xí)慣、飲食方式、工作強(qiáng)度等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)行綜合性、系統(tǒng)性治療。首先是努力減重，體重越高，關(guān)節(jié)壓力越大，痛風(fēng)發(fā)作則會(huì)越發(fā)劇烈；其次，要多喝水，保證每天2L左右的白開水?dāng)z入量，促進(jìn)尿酸排出；第三、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟能不吃就不吃。第四、多吃“全谷類”（包含粗糙的谷類表皮，而不是只吃加工過的精谷）；第五、不要飲酒，尤其是啤酒，也不要喝果汁以及絕大多數(shù)人工甜味飲料。

痛風(fēng)患者要注意多運(yùn)動(dòng)，對于急性疼痛要及時(shí)止痛。另外，如果發(fā)作次數(shù)較多（每年兩次以上），則需要盡早進(jìn)行藥物治療，因?yàn)榘殡S著次數(shù)的增加，痛風(fēng)對關(guān)節(jié)造成的損傷也會(huì)更為嚴(yán)重。

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