中醫(yī)有句話叫“七情致病”，這就是說人類的七種情感：怒、喜、憂、思、悲、恐、驚都會導(dǎo)致生病，而且經(jīng)過研究表明，快樂的情緒更有利于人們的健康，那么，積極的生活對預(yù)防阿爾茨海默病有多重要呢?

　　積極并快樂生活可以讓大腦更加年輕。

　　為什么這么說呢?經(jīng)世界上許多致力于研究衰老的醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，積極快樂的生活，可以達到創(chuàng)造性地鍛煉大腦的目的。

　　很多醫(yī)學(xué)專家證明，如果您想要預(yù)防癡呆癥的早發(fā)生，降低癡呆癥的并發(fā)癥，就要學(xué)會制造快樂，積極的面對生活。

　　之所以您能感受到喜悅和愉快，是因為腦內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進神經(jīng)腦細胞的發(fā)育、擴展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。你可以主動去制造多巴胺，比如不時給自己設(shè)定一些易實現(xiàn)的目標：改善伙食、參與廚藝、旅行、園藝、使用電腦等創(chuàng)造性的活動。當您一想起這些令人愉快的目標，你的大腦就會分泌多巴胺，制造快樂的感覺，這些活動對于提高高齡者的記憶力、注意力，特別是復(fù)合性的注意力(比如記憶什么時間、什么地點)也都有積極作用。

　　老年人有的時候就是怕寂寞，通過這些活動還可以幫助您與人群溝通、交流。有流行病學(xué)證明，相較于普通人，與人群交流很少的人更容易患上阿爾茨海默病。

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