腎結(jié)石如何防治？腎結(jié)石防治方法都有哪些？　　

腎結(jié)石的治療方法有很多，但是要做到根治，卻很難。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，50％以上的病人在第一次結(jié)石后五年內(nèi)會再復(fù)發(fā)，而本身有代謝異常，先天異?；蚰蚵犯腥镜娜?，復(fù)發(fā)率更高也更快。因此患過腎結(jié)石的病人，應(yīng)至少每半年作一次尿液檢查，以便及早防治。

雖然腎結(jié)石很難根治，但是日常生活做到以下幾點(diǎn)，可以有效預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)：
　　1、多飲水。大量飲水可以稀釋尿液，使結(jié)石容易排出體外，一般每日應(yīng)至少飲水2000~3000毫升，除白天大量飲水外，睡前也需要飲500毫升以上的水，睡眠中起床排尿后，再飲水200毫升。多飲水能起到?jīng)_洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石、稀釋尿液和改變尿液ph值的作用。
　　2、合理補(bǔ)鈣。有很多患者認(rèn)為鈣是引發(fā)腎結(jié)石的頭號元兇，并且一談到鈣就很緊張，以為鈣對于他們來說簡直就是洪水猛獸。然而，事實(shí)上這是錯誤的認(rèn)識，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣。
　　3、限量攝入糖類。食品中高濃度的碳水化合物的攝入，會成倍增加患腎結(jié)石的幾率，因此，要注意少吃甜食。
　　4、少吃草酸食鹽含量高的食物。草酸食鹽能夠與腎臟中的鈣產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，繼而造成鈣離子結(jié)晶沉淀，形成結(jié)石。食物中含草酸食鹽比較高的有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，另外，豆制品含草酸食鹽和磷酸食鹽也都很高，腎結(jié)石病人要注意遠(yuǎn)離這些食物。
　　5、睡前喝牛奶要謹(jǐn)慎。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但是，人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，新陳代謝就會減慢，尿量也會減少，并且濃度增加，各種有形的雜質(zhì)也會增加。而飲牛奶后的2~3個小時內(nèi)，也正是鈣通過腎臟排泄的高峰。所以，在睡前喝牛奶就會造成短時間內(nèi)有大量的鈣通過腎臟這種局面，增加了形成結(jié)石的風(fēng)險，因此，腎臟不好的人，睡前不要喝含鈣高的牛奶。
　　6、多食黑木耳。黑木耳中所富含的多種礦物質(zhì)和微量元素能高效地分解結(jié)石，腎結(jié)石的患者平時應(yīng)多吃一些。
　　7、不要過量服用魚肝油。魚肝油富含的維生素D有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，但也會驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

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