不育癥的現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中是真實(shí)存在的，它的出現(xiàn)讓那個(gè)更多的家庭愁 眉不展。那么導(dǎo)致不育癥的生活習(xí)慣是什么？不育癥的出現(xiàn)和男性的生活有著很大的聯(lián)系，導(dǎo)致不育癥的生活習(xí)慣有以下幾種：

1、長期穿緊身褲及坐柔軟的沙發(fā)

專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因 不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃ ～4℃。

現(xiàn)在，坐柔軟沙發(fā)的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發(fā)上看電視，幾 個(gè)小時(shí)不挪窩，這樣會對睪丸帶來損害。人的坐姿，是以坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)作 為支撐點(diǎn)，這時(shí)陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間。然而坐沙發(fā)時(shí)，原來的支點(diǎn) 下沉，整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊 。當(dāng)陰囊受到壓迫時(shí)，靜脈回流不暢，睪丸附近的血流受阻，瘀血嚴(yán)重時(shí)可 導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜沉重感。精索靜脈曲張時(shí)一，睪丸 新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，就會損害 睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男性性功能和產(chǎn)生 精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男性性功能障礙和不育癥。

2、經(jīng)常長途或過度勞累地騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、 前列腺緊貼在坐墊上，受到長時(shí)間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的 生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車 ，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

3、頻繁熱水浴

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水 溫過高往往暗伏"殺機(jī)"。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫 度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成"死精"過多而致不育。醫(yī)學(xué) 家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3 度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34 ℃左右為宜。

4、飲食不當(dāng)

“水能載舟，亦能覆舟?！憋嬍辰o人溫飽，讓人體有能量應(yīng)付日常的消 耗，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。例如食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生 殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質(zhì)量也會改變。吃東西挑肥揀瘦， 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。沒有了泥土 和養(yǎng)分，精子無法生成與成熟。營養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏 食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

5、吸入廚房油煙

研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育 ，成為"家庭殺手"新"罪證"。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油 的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖 系統(tǒng)受到明顯破壞。

6、嗜煙與酗酒

男性嗜好吸煙和飲酒者甚多，有些男性對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤 其是睪丸中的生殖細(xì)胞更容易受到這些毒素的危害，精子的數(shù)量和質(zhì)量都會 受到影響，從而影響生育能力。即使僥幸受孕，也可能誕生出一個(gè)畸形孩子 。據(jù)研究分析，煙堿(尼古丁)有減少性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸 30支煙者，其精子存活率僅為49%。另外，吸煙者體內(nèi)雄激素的分泌量較不吸 煙者要少得多。飲酒也同樣，長期飲酒或大量飲酒，可造成慢性或急性酒精 中毒，造成約70%的精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

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