注意飲食和生活調理。
　　糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　避免刺激。
　　不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　樂觀豁達。
　　醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

特醫(yī)食品
　　飯后半小時至一小時，拿出一小包紫蘇蛹蟲草粉倒入不高于40度的溫水中，攪拌溫水待其充分溶解，將杯子靜置15秒，然后喝掉，能夠清除腸胃垃圾，促進吸收和消化消胃炎，緩胃痛。

　　食營養(yǎng)要均衡
　　日常食譜除忌食的之外，宜寬不宜窄，食物的種類盡可能吃得雜些，葷素搭配，稀稠結合，不要偏食，以保證各種營養(yǎng)素的攝入，滿足機體需要。適當多吃富含蛋白質、維生素豐富的食物。如家禽、乳類、魚蝦、肉類、豆制品、綠葉蔬菜及水果，以增加蛋白質及維生素的攝入，這樣既可增強機體的免疫力，又有利于胃黏膜病變的修復。

　　飲食宜溫、軟
　　食物溫和柔軟有利于消化和病后的修復，減少對胃粘膜的刺激。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食速度要慢，使食物在口腔中充分咀嚼，慢慢吞咽，還要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。

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