生活中，很多人都會(huì)關(guān)注自己的健康，尤其肝臟健康的問(wèn)題，更是關(guān)注的重點(diǎn)。眾所周知，患有肝臟疾病的人數(shù)總體不斷增加，并且肝硬化這類疾病更為突出。那么，肝硬化飲食要注意哪些事情呢?怎樣預(yù)防肝硬化才是正確的?肝硬化早期癥狀又有哪些?下面我們不妨一起通過(guò)文章內(nèi)容一起看看吧。

　　肝硬化飲食
　　肝硬化雖然不是癌癥，但是發(fā)病起來(lái)卻比癌癥還可怕。中醫(yī)常常稱肝臟為“沉默的羔羊”，原因是它作為我們?nèi)梭w最重要的排毒器官，出問(wèn)題時(shí)卻不容易被察覺(jué)，導(dǎo)致很多肝硬化患者被查出來(lái)時(shí)，病情往往已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)了。
　　在近幾年，有不少年輕人對(duì)自己的身體健康并不是那么的在意，所以，肝硬化疾病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)。以前，得肝硬化的通常是老年群體，但近年來(lái)，在19歲到35歲中的青年人當(dāng)中，有很多人也患有肝硬化。而造成這種現(xiàn)象的原因，與飲食密切相關(guān)。

　　長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化

肝病專家稱，肝臟每天只能承受40克酒精，長(zhǎng)期大量飲酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性壞死及纖維化，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。否則在持續(xù)酗酒3-5年后，酒精性肝炎就會(huì)發(fā)展成肝硬化。

　　怎樣預(yù)防肝硬化
　　養(yǎng)肝護(hù)肝看似很簡(jiǎn)單，但卻是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，無(wú)論是生活習(xí)慣還是飲食習(xí)慣，都是需要我們用心去規(guī)劃的。只有從小事做起，才能讓我們的身體健康得到保障。比如定期的運(yùn)動(dòng)，吃飯的營(yíng)養(yǎng)均衡，這些都是需要注意的事情。

　　一：禁止喝酒和暴飲暴食
　　保護(hù)肝臟，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求，也不能暴飲暴食，最好七八分飽。另外，清淡的飲食和良好的飲食習(xí)慣對(duì)肝臟的修復(fù)有很大的幫助作用。

　　二：每天喝點(diǎn)丁香紅葉茶
　　生活中如果說(shuō)有全面養(yǎng)肝的食物，那丁香紅葉茶是占了首位的。原因是丁香紅葉茶內(nèi)含紅茶多酚，丁香酚等，具有醒酒的功效。堅(jiān)持飲用能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對(duì)肝臟的入侵，從而達(dá)到預(yù)防肝硬化、肝癌的作用。

　　三：牢記肝硬化早期癥狀
　　消化不良、食欲減退、疲倦乏力，伴有腹部脹氣、隱痛、腹瀉，這些都是肝功能代償期主要癥狀;精神不振、消瘦乏力、貧血、夜盲、多發(fā)性神經(jīng)炎、內(nèi)分泌失調(diào)、消化道出血傾向、舌炎、面色灰暗或黝黑、尤其是門(mén)脈高壓、肝功能減退是肝功能失代償期癥主要臨床表現(xiàn)。

　　四：定期體檢
　　由于肝硬化多數(shù)沒(méi)有癥狀，所以必須通過(guò)定期檢查來(lái)進(jìn)行預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)。

　　肝硬化早期癥狀
　　肝硬化已經(jīng)往往在中晚期的時(shí)候才會(huì)引起人們的注意，這是因?yàn)樵缙诎Y狀易被忽視，所以，當(dāng)最初出現(xiàn)肝硬化的時(shí)候，人們沒(méi)有察覺(jué)，而等到不舒服，檢查的時(shí)候已經(jīng)過(guò)了早期階段。那么，肝硬化在早期的時(shí)候都有哪些癥狀呢?

　　1、全身癥狀
　　主要有乏力、易疲倦、體力減退。少數(shù)病人可出現(xiàn)臉部色素沉著。

　　2、臉消瘦、面黝黑
　　1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

　　3、少數(shù)肝硬化的早期癥狀可見(jiàn)蜘蛛痣，肝臟輕度到中度腫大
　　多見(jiàn)于酒精性肝硬化患者，一般無(wú)壓痛。脾臟可正常或輕度腫大。

　　4、慢性消化不良癥狀
　　食納減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區(qū)隱痛，勞累后明顯。
　　如治療合理、生活飲食保健得當(dāng)，肝硬化患者可以長(zhǎng)期帶病生存。但肝硬化一旦惡化，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，給患者造成非常嚴(yán)重的影響，甚至危及生命。

　　肝硬化的征兆
　　肝硬化是由一種或多種病因長(zhǎng)期或反復(fù)作用形成的慢性彌漫性肝損害，了解肝硬化的癥狀、學(xué)會(huì)進(jìn)行自我檢測(cè)，有助于及早發(fā)現(xiàn)疾病，阻止疾病發(fā)展。

　　1、觀察面色
　　肝硬化患者常出現(xiàn)肝病面容，如面色晦暗，面色呈古銅色、黧黑色，眼圈發(fā)黑，看似熊貓，顏面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，應(yīng)懷疑肝硬化處于活動(dòng)期。

　　2、對(duì)腹痛的檢測(cè)
　　腹痛是肝硬化患者的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，如合并消化性潰瘍、胰腺炎、膽囊炎，常難以鑒別，如果出現(xiàn)腹部脹痛，尤其是持續(xù)不能緩解，要及時(shí)就醫(yī)。

　　3、對(duì)發(fā)熱的檢測(cè)
　　肝硬化病人由于機(jī)體免疫力低下，容易發(fā)生感染，而發(fā)熱往往提示病人發(fā)生了細(xì)菌感染。肝硬化患者在家中應(yīng)常備幾支體溫計(jì)，并定期測(cè)量體溫，在長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

　　4、觀察大便次數(shù)及顏色
　　正常人每天排便一次，大便性狀不硬不稀，肝硬化患者出現(xiàn)大便次數(shù)明顯增加、質(zhì)稀，要警惕是否出現(xiàn)腹水、腹腔感染、腸道菌群失調(diào)或感染性腹瀉。如果出現(xiàn)大便發(fā)黑的情況，應(yīng)考慮是否發(fā)生上消化道出血。

　　結(jié)語(yǔ)：以上內(nèi)容就為大家介紹了有關(guān)肝硬化的相關(guān)知識(shí)，我們也希望大家能夠認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，想要身體健康并不是一朝一夕的事情，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能讓我們的健康得到保障。希望大家在閱讀完以上的內(nèi)容之后，能夠養(yǎng)生良好的生活規(guī)律。

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