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　　首先，飲食上，戒煙少酒，研究表明煙草中一些化學(xué)成分和胃癌的發(fā)生有關(guān)。盡量少吃熏制食物，其中含有的苯并芘是一種致癌物。多吃菌菇類、白菜、番茄等含有抗癌成分的食物。

　　1.多吃新鮮食物

少使用或者不適用因霉變才更有口感的食物，如酸菜。因?yàn)槟切╇缰频南滩酥杏性S多亞硝酸鹽，刺激胃必致癌。要多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。

　　2.注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
　　假如以前有暴飲暴食或者是吃飯過快的習(xí)慣，請及時(shí)改正。因?yàn)檫@樣對胃的刺激非常大，與胃癌的發(fā)生也有必然關(guān)系。

　　3.遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)
　　這一點(diǎn)需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸煙不喝酒或者是不吸煙少喝酒。大家都知道吸煙是引起胃癌的主要原因，因?yàn)樗臒熿F中有許多致癌的物質(zhì)；酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。假如飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大，因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

　　其次，如果有胃疼、胃脹等胃脘不適癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診做相關(guān)檢查，胃鏡是最能直觀看見胃里情況的檢查，好多人都嫌胃鏡做起來難受拒絕查胃鏡，但是往往會(huì)耽誤病情。對于有癌癥家族史的、年紀(jì)較大的以及有癌前期病變的患者，比如萎縮性胃炎、胃息肉、腸上皮化生、異型增生等更要定期復(fù)查胃鏡及腫瘤標(biāo)志物等檢查，及早發(fā)現(xiàn)病變，早治療。

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