關(guān)注“國(guó)康體檢網(wǎng)（公眾號(hào)：gkguanjia）”微信公眾號(hào)了解更多!

　　要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。
　　提到癌癥，很多人都會(huì)覺得不關(guān)自己的事情，不會(huì)在自己身上發(fā)生。其實(shí)這是錯(cuò)誤的看法，不好的生活習(xí)慣很大程度上會(huì)引起癌癥的發(fā)生，胃癌很大原因是由于生活中不正確的飲食習(xí)慣所造成的。那么，胃癌的預(yù)防方法有哪些呢?下面為大家詳細(xì)介紹一下。

胃癌的預(yù)防方法
　　(1)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。
　　(2)不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識(shí)。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。
　　(3)改變飲食結(jié)構(gòu)：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時(shí)這些食物在制作過程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。
　　(4)不吃霉變食物，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。
　　(5)多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。
　　(6)積極治療與胃癌發(fā)生有關(guān)的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。
　　(7)精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣。

　　通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)預(yù)防胃癌有了一定的了解。希望大家在日常生活中要成良好的飲食習(xí)慣，能夠做到上面所講的內(nèi)容，避免那些不良因素的發(fā)生，這樣才能夠遠(yuǎn)離疾病，避免胃癌所帶來的痛苦。

本文地址：http://www.smbdirectory.cn/tjcs/80594.html