康復治療我覺得是，不光是我個人的經(jīng)驗，也是我看到的有一些現(xiàn)象，讓我比較篤信康復治療，我見過好多的運動員，他有嚴重的關(guān)節(jié)炎，甚至有的人有腰椎的滑脫，它也可以被看成是一種比較嚴重的關(guān)節(jié)病，但是這些人沒有任何癥狀，一點都不疼，沒有任何的不舒服，我們的解釋就是，他們這些人椎旁的肌肉，和關(guān)節(jié)周圍的肌肉，足夠代償。

所以說這給我們很深刻的教育就是，如果這個人罹患了關(guān)節(jié)病，康復的治療是可以在很大的程度上改善他的癥狀，乃至于讓他的癥狀變成一個亞臨床的狀態(tài)，他有關(guān)節(jié)病，但是他沒有表現(xiàn)出來，原因就是他有很好的代償。所以說對于特定疾病的關(guān)節(jié)炎的病人，他是可以做相應(yīng)的功能鍛煉的。比如說膝關(guān)節(jié)的病人，他可以加強股四頭肌的鍛煉，四頭肌強大了以后，他很多癥狀，包括疼痛，不穩(wěn)定，腫脹，他都可以有明顯的改善。

現(xiàn)在比較流行的是，國外有這種體療，像健身房一樣，你有特別的關(guān)節(jié)病，去到這個診所，體療的診所，他會根據(jù)你的疾病，給你定制一套像體操一樣的，你做完了以后，你會覺得疼痛什么會有緩解，不舒服會有明顯的緩解，所以說尋求康復和體療的機構(gòu)，和個人的幫助，我覺得其實是一個很明智的選擇。

（采訪）康復治療的手段，通常都會有哪些？

比較積極主動的簡單的就是體療，就是醫(yī)生教會你，你自己怎么練，當然他們還有其它的，比如說他可以幫你做一些電療，幫你做一些針對性的訓練，這是一個專門的領(lǐng)域。

因為當關(guān)節(jié)炎慢慢嚴重的時候，他的活動度會丟失，或者會出現(xiàn)特定的畸形，比如說腰伸不直了，膝蓋伸不直了，這個時候他可能需要做一些針對性的訓練，而且膝關(guān)節(jié)，或者是髖關(guān)節(jié)，或者大多數(shù)關(guān)節(jié)都在屈曲位的時候，他的關(guān)節(jié)囊的容量最大，他的容量最大，意味著里頭壓力最小，病人最舒服。

所以說病人都喜歡用這種蜷著的姿勢待著，所以說如果這個病人有比較嚴重的關(guān)節(jié)炎的話，他要有這個意識，至少每天要做幾個對抗性的訓練，保證他的肢體能夠活動到那個范圍，否則他慢慢就會僵了。

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