我們是怎么想問題的，我們是天天治療關(guān)節(jié)病的人，但是我覺得我們的共識就是，我要保持足夠多的運(yùn)動，第一這是我的生活，我很享受這個，我生了腿就是為了運(yùn)動。

第二，我這個身體里頭，除了關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，其它的關(guān)節(jié)之外，我還有心臟，我還有肺，為了保護(hù)我的心臟和肺，我可以讓我的關(guān)節(jié)多做一點(diǎn)犧牲。

所以說我個人不是特別建議一般的人群，他沒有特別的不舒服，他沒有特別的易感因素的病人說，我不要活動，我要保護(hù)這個關(guān)節(jié)，當(dāng)然如果這個病人，他活動完了有疼，或者他明顯的腿有問題，那你要適當(dāng)?shù)目刂苹顒?，顯然是需要的，對于一般的人來講，這個是多慮了，你可以看見很多登山的人他很健康。

我們鼓勵病人有適量的活動，甚至我們有專門的理論，這個理論是什么？因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨本身是沒有血管的，它的營養(yǎng)從哪里來，它的營養(yǎng)從關(guān)節(jié)液里頭來，如果你在那兒坐了一整天，這個關(guān)節(jié)液都不能流動，不能抹到這個關(guān)節(jié)軟骨上，這個關(guān)節(jié)軟骨有可能不能得到很好的營養(yǎng)。

所以不活動，有可能是對關(guān)節(jié)更嚴(yán)重的傷害。適量的活動是需要的，顯然是這樣的，所以說千萬不要說我為了保護(hù)這個關(guān)節(jié)，我為了到八十歲不得關(guān)節(jié)炎，我現(xiàn)在不活動了，你失去很多。

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