這個腰酸背痛的話不一定是缺鈣，它主要是和她的脊柱的彎曲（有關(guān)）。因為我們懷小孩以后，那個肚子掉出來，挺出來，挺出來，我們的脊柱彎曲度改變。

因為現(xiàn)在的我們的現(xiàn)代的人，就是什么東西太機械化了，現(xiàn)代的人不像以前，是體力活動，體力活動她運動很多，韌帶是拉松了的，現(xiàn)在的話，體力活動很少，你看都是坐辦公室，如此運動，她實際上腰酸背痛，她這個可能有點關(guān)系，不一定是缺鈣。

　女性在平時生活中，身體狀況的不同，會影響到在懷孕后身體方面的反應(yīng)情況，有些女性的早孕反應(yīng)是很嚴重的，影響到正常的食欲和身體的感受，但有些孕婦會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么孕婦腰疼是缺鈣嗎？

孕婦腰疼是缺鈣嗎？

　　1、補鈣不足。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果這些營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會引起腰痛。

　　2、孕期體內(nèi)激素變化。懷孕后體內(nèi)激素變化會讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng)，腰疼就是其中之一。懷孕后體內(nèi)激素改變，使骨盆韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長及日后分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會松弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。

　　3、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大。這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。

　　4、運動量減少。懷孕后，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起孕婦腰疼。孕婦腰痛的原因于懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會很嚴重，多為腰酸背痛，主要是子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽媽無需擔(dān)心。

做做保健緩解孕婦腰酸背痛

　　1、按摩、熱敷：這可是準(zhǔn)爸爸大獻殷勤的好時機，每天為孕媽媽做做按摩，緩解腰痛。按摩時，準(zhǔn)爸爸五指并攏，分別放在后腰椎部兩側(cè)，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，直到該部位發(fā)熱為止。同時也可以做做局部熱敷，每天用熱毛巾敷在腰部半個小時左右，可以有效減輕疼痛感覺。

　　2、使用托腹帶：進入中晚期后，孕媽媽可以考慮使用托腹帶，從下腹部微微傾斜托起增大的腹部，幫助緩解腰部的壓力。

　　3、做好保暖措施：腰部受涼容易損傷腎氣，引起腰痛，因此孕媽媽要做好腰部保暖措施，即便在夏天也要少裸露腰部，睡覺時開著空調(diào)的話記得在肚子上蓋一層薄薄的被子。

　　4、補充營養(yǎng)素：在孕期，由于胎兒對各種營養(yǎng)素的需求量不斷增大，如果不及時補充各種營養(yǎng)素，不但不能滿足寶寶的成長需要，而且會導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)缺乏各種營養(yǎng)及礦物質(zhì)。當(dāng)孕媽媽體內(nèi)缺乏鈣、維生素和鐵的時候，就容易引起腰痛，因此，孕媽媽在孕期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充各種營養(yǎng)素。

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