在當下城市化和網(wǎng)絡化的生活中，人們常常自覺或不自覺地熬夜，早則十一二點入睡，更有甚者一整夜無眠。很多人仗著年輕，覺得熬夜沒什么大不了的，但是，越來越多持續(xù)熬夜引起猝死的案例被媒體報道。熬夜真會導致人猝死嗎？

熬夜是真的會增加猝死風險：

持續(xù)熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。因熬夜猝死的人大多數(shù)死于突發(fā)性心臟病。因為熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。

還有一些人死于腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。其中有心血管疾病遺傳的人，是熬夜引發(fā)猝死的高危人群，大多數(shù)猝死的年輕人患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。

普通人群長期熬夜也會發(fā)生猝死：

沒有心血管疾病風險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力地熬夜了呢？當然不是。因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。

其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。

長期熬夜的危害：

皮膚加速衰老，主要表現(xiàn)為皮膚干燥，皺紋增多，有暗瘡、色斑等；視力下降，熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降；引發(fā)胃潰瘍，熬夜容易引起胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍；大腦衰老，具體表現(xiàn)為記憶力下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。

大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降；免疫力下降，夜間是人體生產(chǎn)新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。

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