"肩周炎"這個詞，相信大家并不陌生。身邊親戚朋友，或多或少肩膀都痛過。可許多人不知道的是，有些時候肩膀疼痛并不是因為肩周炎，而是中國人第一殺手∶"心血管疾病"。

肩膀痛≠肩周炎，你知道這些原因嗎?

大多數(shù)情況下，肩膀痛的確是肩膀本身出現(xiàn)問題，主要有兩個原因∶

1、肩周炎∶全稱為肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。起初為陣發(fā)性疼痛，后疼痛逐漸加劇，變?yōu)槌掷m(xù)性。

2、肩部肌肉痙攣∶日常生活中，久坐、頻繁提重物時，肩部肌肉會處于長期緊繃狀態(tài)，產(chǎn)生疼痛。

但有些時候，肩膀痛是其他部位的問題，此時如果不引起高度注意，很可能會被誤診∶

1、頸椎病∶ 頸椎有問題時，椎體周圍的神經(jīng)可能受到壓迫。然后痛覺通過神經(jīng)傳導至肩部，產(chǎn)生肩痛。

2、心臟病∶由于傳導心臟和肩膀感覺的時候，使用相同的神經(jīng)通道傳遞到大腦。這時大腦很有可能會把來源于心臟的疼痛誤以為來源于肩膀。此時，肩痛 = 心臟痛。

怎么確診肩膀痛是哪里引起的呢?如何治療呢?

首先要及時就醫(yī)，進行各項檢查，這樣就可以確定肩痛病因。如∶ 確診頸椎病需要拍攝頸椎 X光片。確診心臟病需要心電圖等檢查。

接下來針對不同病因和嚴重程度，采取不同的治療方式。

1、肩膀本身問題引起的肩痛∶自我康復治療為主

主要可概括為∶"放松 + 運動"

（1）放松∶ 不要久坐。隔 1~2 個小時站起來輕柔地做頸肩部的旋轉(zhuǎn)扭動。

（2）運動∶ 肩周炎的病人可做甩手和畫圈運動。

甩手運動∶兩腳分開站立，用手揉捏肩部肌肉至松弛，然后先前后甩動手臂再左右甩動，甩動幅度大約與身體呈 30~90 度，速度逐漸增加，每次運動 2分鐘左右。

畫圈運動∶左臂由前向后，右臂由后向前"畫圓圈"，幅度逐漸增大，每次運動 50~100 下。

2、其他部位問題引起的肩痛∶ 及時就醫(yī)治療絕大多數(shù)的頸椎病可通過理療等方法緩解疼痛，但有些較嚴重的頸椎病，需要進行手術治療。而心臟病患者，輕則需要長期服藥，重則可能需要進行手術。

不要再忽視肩痛了，雖然它是常見的癥狀，但它并不都等同于肩周炎，很可能是心臟在警示你呢。

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