家庭醫(yī)生：你知道嗎？我們體內(nèi)隱藏著一個巨大的 “化工廠”，又是最大的消化器官——肝臟。它夜以繼日的承擔著身體的代謝和解毒的任務。但不良的飲食習慣、藥物濫用等，都會加重肝臟的負擔。今天，我們就說說生活中容易讓你“肝”著急的事兒！

01.經(jīng)常熬夜最傷肝，白開水里加點料

上帝給了你好身體，你卻用它來熬夜。熬夜除了導致睡眠不足抵抗力下降外，最重要的是容易熬出肝病。而喝水是促進新陳代謝，排出廢物最有效的方法。光喝白開水來達到養(yǎng)肝護肝的效果是不夠的，聰明的你要學會在水里加點“料”。

檸檬被譽為養(yǎng)肝排毒最好的水果，早起喝一杯檸檬水是最佳養(yǎng)肝時機；菊花茶是養(yǎng)肝茶的代表，它除了有疏散風熱，清肝明目的功效外，菊花含有的硒元素也是修復肝臟的最佳元素。

02.動物肝臟吃了能中毒？

常言道：“吃啥補啥”，但動物肝臟也同樣承擔著解毒，代謝的作用，我們食用時會吸收 “毒素”嗎？研究表明只要適量食用非但不會對健康有影響，還會補充人體所需的鐵、維生素A等。

只要是安全衛(wèi)生的動物肝臟在熟透的情況下是不會攝入毒素的。熘肝尖很美味，但要做熟了再上桌呦！

03.話不能亂說，藥也別亂吃

“感康”、“感冒靈顆粒”等感冒藥作為藥店常見的非處方藥，經(jīng)常是很多家庭的常備藥。但你知道嗎？這些藥中都會含有一種共同的成份“對乙酰氨基酚”，這種成份在輔助感冒產(chǎn)生的疼痛發(fā)熱時，大劑量使用會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成對肝臟毒性較大的“N-乙酰-對-苯醌亞胺”自由基。

生病時及時就醫(yī)，規(guī)范用藥才是杜絕損害身體的重中之重！

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