近些年來冠心病的發(fā)病率越來越高，而且隨著人們生活水平的提高，還有不斷年輕化的趨勢，所以您不要覺得這個疾病離自己很遙遠，其實它在默默的“潛伏”，那么在生活中該如何進行自我檢測，才能盡早發(fā)現(xiàn)疾病呢?

　　您在日常生活中可能會出現(xiàn)胸悶、氣短以及胸背刺痛的情況，這些都是冠心病患者常出現(xiàn)的癥狀，您可能就會擔(dān)心自己得了冠心病，并為此背上沉重的心理負擔(dān)，影響了正常的工作和生活。其實，如果您出現(xiàn)癥狀時與活動量的增大無關(guān)，而且發(fā)作的時候也沒有影響活動，那么這些癥狀與冠心病關(guān)系不大，您也不用太過緊張，不然反倒不利于身體健康。

　　想要判斷您是否有冠心病有一個很簡單的方法，就是快速上5層以上的樓，或快走20分鐘左右，如果沒有出現(xiàn)胸悶、胸痛，讓您必須終止活動，一般可以推斷您沒有冠狀動脈狹窄或是情況不嚴重。不過，這種測試方法適用于年輕且沒有明顯危險因素的人(肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等)，而且若是您之前已經(jīng)診斷有冠狀動脈狹窄，及時經(jīng)過血運重建后，也不要嘗試這種方法檢測，以免加重心臟負擔(dān)。