誤區(qū)一：低焦油或“清淡型”香煙更安全

　　真相：這些香煙同樣致癌。尤其要小心薄荷香煙：有調(diào)查顯示薄荷香煙比普通香煙致癌風(fēng)險(xiǎn)更高，并且更難戒。薄荷香煙的清涼口感讓一部分人更深地吸入煙氣。

　　誤區(qū)二：抽煙斗、雪茄無(wú)害

　　真相：和香煙一樣，抽煙斗和雪茄都會(huì)帶來(lái)口腔癌、喉癌、食道癌和肺癌風(fēng)險(xiǎn)。尤其是雪茄，它會(huì)極大地增加心臟病和肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　誤區(qū)三：吸大麻不會(huì)得肺癌

　　真相：吸食大麻同樣會(huì)增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。吸食大麻的人往往也吸煙。有研究表明這類人群更容易患上肺癌。

　　誤區(qū)四：吸煙是唯一的風(fēng)險(xiǎn)

　　真相：吸煙是最大的“危險(xiǎn)分子”，但也有其他因素導(dǎo)致肺癌。肺癌的第二大風(fēng)險(xiǎn)因素就是氡，一種無(wú)味的放射性氣體。巖石和土壤等建筑材料是氡氣的最主要來(lái)源，要想知道家里或者辦公室有沒有氡，可以做個(gè)檢測(cè)。也可以向有關(guān)部門咨詢氡污染的相關(guān)信息。

　　誤區(qū)五：爽身粉會(huì)導(dǎo)致肺癌

　　真相：研究顯示，偶然吸入爽身粉與肺癌并無(wú)明確關(guān)聯(lián)。反而是工作中經(jīng)常吸入石棉纖維和氯乙烯的人更容易患肺癌。

　　誤區(qū)六：“老煙民”戒煙也沒用了

　　真相：只要戒煙，就有效果，并且效果是立竿見影的。戒煙后，人體的血液循環(huán)功能會(huì)提升，雙肺也能更好地工作，戒煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸降低。十年后，戒煙者患肺癌的概率將只是現(xiàn)在的一半。

　　誤區(qū)七：肺癌患者戒煙沒有意義

　　真相：戒煙可以加強(qiáng)治療效果，并緩和副作用。手術(shù)后，戒煙者也比吸煙者恢復(fù)得要好。放療后的喉癌患者，戒煙能夠降低聲音嘶啞的概率。某些情況下，戒煙也能防止癌癥復(fù)發(fā)。

　　誤區(qū)八：空氣污染不會(huì)導(dǎo)致肺癌

　　真相：眾所周知，煙草是肺部健康的最大威脅，其實(shí)，空氣污染也是肺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。空氣污染嚴(yán)重地區(qū)的居民更易患肺癌。美國(guó)的許多城市已經(jīng)通過近年的治理減少了空氣污染，但是在世界其他地區(qū)，仍然有空氣質(zhì)量堪憂的地方。近年，中國(guó)許多城市通過治理已減少了空氣污染，但部分城市的空氣質(zhì)量堪憂，仍需要人民和國(guó)家共同努力。

　　誤區(qū)九：補(bǔ)充抗氧化劑能預(yù)防肺癌

　　真相：研究者對(duì)抗氧化劑進(jìn)行相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果卻出乎意料：補(bǔ)充β-胡蘿卜素的煙民患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高!因此，服用抗氧化劑前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生。但是吃富含抗氧化劑的蔬菜、水果是沒有問題的。

　　誤區(qū)十：運(yùn)動(dòng)沒啥作用

　　真相：調(diào)查顯示，保持規(guī)律體育鍛煉的人患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)更小。鍛煉能讓我們的雙肺更好地運(yùn)作，幫助預(yù)防心臟病、中風(fēng)及其他多種重大疾病。