宮頸癌患者要注意定期復(fù)查和按時(shí)服藥，還要想辦法減輕治療副作用(如脫發(fā)、食欲改變)。因此，在治療期間保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，對宮頸癌的康復(fù)十分重要。

　　營養(yǎng)全面

　　患者會(huì)和醫(yī)生一起決定最合適的治療方案，包括化療、放療、手術(shù)或靶向治療。同時(shí)，治療期間可能出現(xiàn)副作用，如食欲下降、味覺改變、惡心和體重變化。

　　在治療期間選擇恰當(dāng)?shù)氖澄铮瑫?huì)幫助患者更好地耐受治療副作用，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，加快身體恢復(fù)。豐富的飲食搭配可以保證患者全面獲得所需營養(yǎng)元素，包括：

　　抗氧化物(維生素 A、C、E);

　　碳水化合物(水果、蔬菜和全谷物);

　　健康脂肪(單不飽和脂肪、多不飽和脂肪);

　　蛋白質(zhì)(魚肉、家禽、瘦肉、蛋、低脂乳制品等);

　　維生素和礦物質(zhì);

　　水。

　　植物性食物是維生素和礦物質(zhì)的良好來源。所以，患者每天應(yīng)攝入一定量的水果和蔬菜，且盡量減少動(dòng)物性脂肪的攝入。

　　另外，零食可以提供額外的蛋白質(zhì)和熱量，有助于患者保持體重穩(wěn)定。患者可以在白天攝入富含蛋白質(zhì)的零食，例如酸奶、雞蛋、奶酪和餅干。

　　如果出現(xiàn)喉嚨痛或腹瀉等副作用，則要避免攝入酸性食物。如果出現(xiàn)腹脹、大便困難，意味著可能出現(xiàn)腸梗阻，需要限制飲食，并及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　適度運(yùn)動(dòng)

　　治療可能會(huì)讓患者感到很疲憊，不想運(yùn)動(dòng)。不過，即便進(jìn)行少量的運(yùn)動(dòng)，也有益處。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于保持身體強(qiáng)壯，改善食欲，減輕壓力，具體適合哪些運(yùn)動(dòng)，可咨詢醫(yī)生。

　　保持自信

　　在治療期間，有些藥物會(huì)改變?nèi)说耐獗?，影響自信心。這時(shí)候，可以通過多種方法靈活應(yīng)對，讓患者保持自信。例如，學(xué)習(xí)化妝、美膚、美甲等技巧。如果脫發(fā)，還可以選擇假發(fā)和配飾。

　　治療期間，患者的皮膚也可能出現(xiàn)變化，比如變干、敏感或發(fā)黃，可以使用輕柔無香的產(chǎn)品和低致敏的保濕劑保護(hù)皮膚。此外，化療和放療會(huì)導(dǎo)致皮膚容易曬傷，外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜(SPF 30+ 的廣譜防曬霜)和帽子來保護(hù)皮膚。

　　補(bǔ)充雌激素

　　如果采用化療方法治療宮頸癌，治療中和治療后可能會(huì)出現(xiàn)性欲減退或其它性方面的副作用，例如陰道干燥。這是因?yàn)榛煏?huì)導(dǎo)致卵巢突然停止分泌雌激素，醫(yī)生會(huì)建議患者使用雌激素替代治療或局部使用雌激素軟膏。

　　此外，盆腔放療會(huì)使卵巢和陰道壁受到損害?；颊呖梢韵蜥t(yī)生咨詢治療方案以及預(yù)防長期副作用的方法。

　　心態(tài)積極

　　在治療期間，患者長期保持積極性也是不容易的。因此，找到保持積極心態(tài)的小技巧非常重要，比如記錄生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂，關(guān)注生活中積極的事物，獲得來自親友的支持。

　　偶爾出現(xiàn)消極情緒也是很正常的，患者要學(xué)會(huì)給自己一定的發(fā)泄空間。