當(dāng)你的親人或好友健康狀況發(fā)生變化時(shí)，你也會(huì)受到很大影響。

給患者

　　如果你的親人或好友被確診為癌癥，這里有一些能夠幫到他們的小貼士：
　　如果陪同患者前往就診，不必避諱，可隨意詢問(wèn)醫(yī)生。建議提前寫(xiě)下要問(wèn)的問(wèn)題，避免忘記。
　　對(duì)于患者的行為及情緒變化，要做好準(zhǔn)備。服藥、身體不適及精神壓力都會(huì)令人沮喪或憤怒。
　　鼓勵(lì)患者盡可能積極獨(dú)立地生活，幫助他/她重建自信及自立的感覺(jué)。
　　現(xiàn)實(shí)地對(duì)待自己的需求。確保充足的睡眠、合理的飲食，并抽出一些空閑時(shí)間放松自己。不然，當(dāng)你精疲力竭的時(shí)候，將很難給患者提供幫助。
　　毫不遲疑的向其他家族成員和朋友尋求幫助，他們將會(huì)感激能夠提供幫助的機(jī)會(huì)。

　　給家屬

　　癌癥患者的家屬和親友可能也會(huì)承受很大壓力。為了減緩壓力，你可以：

　　盡量保持積極的態(tài)度。
　　承認(rèn)有些事情是你無(wú)法掌控的，要接受現(xiàn)實(shí)。
　　要堅(jiān)定而不偏激?！翱隙ā弊约旱那榫w、觀點(diǎn)或者信念，不要?dú)鈶?、沖動(dòng)、消極。

　　學(xué)會(huì)放松。
　　規(guī)律地進(jìn)行鍛煉。健康的身體可以幫你更好地對(duì)抗壓力。

　　飲食要均衡。
　　保證休息和睡眠。面對(duì)壓力性事件，你的身體需要一些時(shí)間來(lái)恢復(fù)。
　　不要依賴酒精或藥物來(lái)減壓。
　　可考慮加入患友互助小組，在分享各自的經(jīng)歷的同時(shí)也能向他人學(xué)習(xí)，這樣就不覺(jué)得孤單了。

　　

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