高血壓吃什么好？這些水果助你降血壓！降血壓方法大全：

　　1.高血壓多吃蘋果
　　蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助促進(jìn)鈉的排出，從而控制血壓。另外蘋果還有很好的降膽固醇作用，對(duì)預(yù)防血管硬化也有幫助。

　　2.高血壓多吃山楂
　　山楂中的維生素C含量非常豐富，比蘋果、桃子中的含量還要高出很多。山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管的功效，還能降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

3.高血壓多吃奇異果
　　奇異果有抗炎消腫、降血壓、降膽固醇的作用，適用于預(yù)防和調(diào)理高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

　　4.高血壓多吃西瓜
　　西瓜中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，西瓜還有很好的利尿功效，適合高血壓、腎炎、肝炎患者調(diào)理食用。

　　5.高血壓多吃桑椹
　　桑椹不僅是常見的水果，也是中藥的常用藥材之一。桑葚有很好的利尿、降血壓功效，特別適合高血壓合并動(dòng)脈硬化的患者食用。

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　　6.高血壓多吃菠蘿
　　菠蘿有很好的利尿作用，適合腎炎、高血壓患者食用。菠蘿中的蛋白水解酶還能用于治療水腫、風(fēng)濕等免疫性疾病，對(duì)高血壓引起的水腫、血栓都有很好的治療效果。

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