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　　人們生活腳步的不斷加快，在飲食和生活習(xí)慣上，人們的生活水平都有了很大的改變。但是值得我們深思的問(wèn)題就是現(xiàn)在為什么越來(lái)越多的女性患上了乳腺癌。乳腺癌的預(yù)防是至關(guān)重要的。那么通過(guò)飲食如何預(yù)防乳腺癌呢?

　　一、減少肉食的食用
　　醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，素食者比肉食者攝取脂肪低百分之二十，而纖維素卻高出一倍。另外，素食者血液及尿液中雌激素含量皆低于肉食者，而脂肪同雌激素偏高為造成乳癌病發(fā)的主要因素。所以，人們應(yīng)注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃益于身體健康的蔬菜水果。

二、減少食用甜食
　　較多食用糖類(lèi)食品，可增加女性乳腺癌的發(fā)生率及死亡率，乳腺癌病發(fā)地區(qū)與消費(fèi)糖類(lèi)量為正比，因此，女性飲食預(yù)防乳腺癌方法有在年輕時(shí)，應(yīng)形成少吃甜食的良好習(xí)慣，以減少閉經(jīng)后乳腺癌出現(xiàn)的可能。

　　三、忌吃高脂肪食物
　　經(jīng)常食用高脂肪食物者，其患乳癌幾率為低脂肪食物者的2-3倍，且每天脂肪平均攝入量同乳癌的死亡率為正比。女性朋友在日常生活中應(yīng)注意低脂肪飲食，減少飲食中脂肪的攝入量，有效減少乳腺疾病的出現(xiàn)。

　　看了上面的介紹后，希望乳腺癌患者能夠在飲食多注意一些。要知道飲食是我們預(yù)防乳腺癌的非常重要的一步。而乳腺癌患者更應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，不然的話是對(duì)自己的病情有所影響的。希望乳腺癌患者可以通過(guò)治療早日康復(fù)。

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