這個問題，實(shí)際上還是非常容易講明白的。最簡單來講是平衡飲食，正常人該吃什么，你還吃什么，該吃多少你吃多少。

正常人就是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，你都要攝入，所謂的平衡，你就該攝入多少量，都不要過度的去認(rèn)為：吃什么好就多吃點(diǎn)，什么東西不好就不吃了。吃了可能也有它的益處，這是平衡飲食。

但這里面病人有誤區(qū)，為什么呢？

很多病人哮喘是過敏性的，他認(rèn)為吃某些東西，可能會誘發(fā)他的哮喘，好多人這個不能吃，那個不能吃，這個魚不能吃，蝦不能吃，小孩雞蛋不能吃，牛奶不能喝，甚至連面食的東西也不能吃，那可麻煩了。

有一些可能是一些誤導(dǎo)，就是有一些醫(yī)院，可能做那些檢查結(jié)果不準(zhǔn)確，就是他做了很多過敏原測試，給他做完以后，幾乎沒有不過敏的東西。

他和做過敏原的制劑純化的不夠有關(guān)系，你明白我意思吧，它不純，他做的皮膚試驗(yàn)的時候，它都是陽性，他就告訴什么都不用。實(shí)際上你在問他的時候，他都吃過，都沒有問題。

但是有一點(diǎn)，這病人確確實(shí)實(shí)和食物過敏有關(guān)，這種病人是應(yīng)該避免的，你比如說我們很少見的一種情況，但是有些是致死性的，比如說我們在過敏性的，嚴(yán)重過敏反應(yīng)里面，甚至過敏（性）休克里面，常見的一種就是吃堅(jiān)果類的植物，堅(jiān)果類，腰果，大杏仁，這種過敏很厲害的，但這種發(fā)生率很低，如果你確確實(shí)實(shí)，它和你的過敏反應(yīng)有關(guān)，你是絕對不能吃的。嚴(yán)重的引起喉頭水腫，呼吸困難，嚴(yán)重致死，當(dāng)然這種是很明確的。

所以說哮喘的病人，食物引起和加重的，占的比例是非常低的。

因?yàn)樵谑澄镞^敏的話，在人生的過敏的過程中，他是很早期就發(fā)現(xiàn)的，兒童時期是最容易（發(fā)現(xiàn)）的，現(xiàn)在都長成成人了，什么東西過敏，什么東西不過敏，你應(yīng)該早清楚了。

你每天都得吃東西，就不要去再限制這種飲食，限制那種，你要真正過敏，實(shí)際上你這么漫長的過程，都能檢驗(yàn)出來。

所以說我強(qiáng)調(diào)飲食上平衡飲食，如果沒有很確切的過敏，實(shí)際上這些食物都是可以正常食用的。

注意觀察自己發(fā)病前有沒有進(jìn)食類似的食物，或者也可以到醫(yī)院做專門的過敏原測試，通過檢驗(yàn)的手段來看機(jī)體對哪幾種食物過敏，有針對性地避免食用。

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