其實對于血液腫瘤的預(yù)防，其實我覺得還是從自我做起，因為環(huán)境因素，有的時候我們不一定能夠完全避免，當(dāng)然我們也盡量注意，比如說家里頭，不管是飲食，還是咱們這個生活環(huán)境，包括家里的環(huán)境，還有咱們平常接觸的這些東西，盡量避免這些有害物質(zhì)的接觸，這是當(dāng)然我們是盡量能夠做到的。

比如說咱們飲食上面，我們不要吃那些可能腌制的食品，或者是一些化學(xué)物質(zhì)過于多的這些食品，因為這些東西多少都會對血液系統(tǒng)造成一些危害，比如說咱們居住的環(huán)境里，避免的過度裝修，過度的接觸這種化學(xué)的用品，或者咱們生活環(huán)境當(dāng)中，咱們盡量的避免接觸這些有害的物質(zhì)，比如說周圍環(huán)境當(dāng)中，有些地方，咱們也知道它可能不好，就少接觸，或者是在有些工作崗位的特殊的工作人群，要注意職業(yè)保護(hù)，這些我覺得在外因這方面，要進(jìn)行防護(hù)。

對于內(nèi)因方面，當(dāng)然還有感染的防止，比如說咱們盡量勞逸結(jié)合，不要讓自己身體的免疫系統(tǒng)處于一個非常低下，或者紊亂的狀態(tài)，這樣的話，就會減少各種病毒感染的發(fā)生，我覺得自身的心態(tài)，工作壓力，包括生活起居方面，我覺得要特別注意。

其實很多疾病的發(fā)生，都是在我們自身的內(nèi)環(huán)境的紊亂以后，沒有辦法來平衡了以后，會發(fā)生的，所以我們平常要不斷調(diào)整自己的生活節(jié)奏，保持一個心情愉快，多跟家人溝通，這個生活上適度的緊張，而不要過于緊張，這樣子的話，從內(nèi)因上來講，防止這種不好的基因突變，這樣可能會起到一定的效果。

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