自我檢查是這樣，其實我們本身很多的乳腺癌發(fā)生了，大部分都是女性朋友自己發(fā)現(xiàn)的，這就是自我檢查的功勞，就是我們臨床上見到的乳腺癌，見到的大部分，80%，大部分一般我們的大夫都會講，80%都是患者自己發(fā)現(xiàn)來的。

以前經(jīng)常講這樣一個話題，就是為什么夏天乳腺癌發(fā)病率高，夏天我們的女性朋友洗澡的頻率高，她自我檢查的機會多，所以就會發(fā)現(xiàn)她多。

西方國家為什么不提自我檢查？認為自我檢查用處不大，首先第一個，她們的篩查已經(jīng)做到全民化全覆蓋了，所以她們很多的瘤子，摸不到都被查出來了，那我們恰恰相反，好多都不做篩查的，就靠摸出來來看，你再不做自我檢查，那不就更麻煩了嗎。

更重要的后面的問題是，怎么來做自我檢查，怎么做自我檢查呢？應該是這樣，我經(jīng)常講的就是說，每個月的月經(jīng)后的一周左右，就是七到十天，這個時候一般來說，這個乳房組織比較松比較軟，比較好查，這是時間。

有一些年齡大的，絕經(jīng)后的女性，可以每個月定一個具體日子，比如說5號、10號，每天你定好了，總是每個月這一天進行檢查。

查的方法呢，一個是看，我們對著鏡子看兩側(cè)乳房是不是對稱，洗澡的時候?qū)χR子看兩側(cè)乳房是不是對稱，是不是有東西突出來了，你看能看的出來的，是不是有凹進去一塊了，乳頭是不是縮進去了，這是能看到的。

第二個是摸，摸是用這個手去摸對側(cè)的，這個手摸對側(cè)的乳房，檢查的時候，就是你要把所有的部位都摸到，一摸上個月這個地方?jīng)]事了，這個月發(fā)現(xiàn)有個東西，那就是有問題。

發(fā)現(xiàn)問題不要自我判斷，一定要去看醫(yī)生，這里我們有很多的教訓，有一些做了自我檢查，發(fā)現(xiàn)了腫塊了，自己覺得沒事，過了一段時間以后，是個乳腺癌，甚至比發(fā)現(xiàn)的時候要大的很多了，她說當時我摸到了，但是我沒當回事，以為是個良性的，這個我們女性朋友自己不要做判斷，一定要讓醫(yī)生給你做判斷。

所以乳腺癌的篩查上，自我檢查里頭，還是要大力的提倡，很多人就是自我檢查發(fā)現(xiàn)了早期的乳腺癌。

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