你說的非常多，現(xiàn)在市場上鈣的話可能是上百種以上，但是現(xiàn)在我們用的比較多一點的，還是我們的，就是比較提倡的，就是碳酸鈣加上維生素D3的。

因為光是鈣，她實際上吸收不了，要維生素D3，加上我們本身孕婦的話，也需要維生素D3，一般的話，她的常規(guī)的一般600毫克的鈣，或者300毫克，配一百到200個單位的維生素D3，這樣吸收達到一個比較好的一個比例。

所以我也不說哪個最好，我個人用的角度，我還是一直在比較堅持用碳酸類的鈣劑，加了維生素D3的，比較安全的，價格也不是很貴的，因為這是我們天天要服用的。

鈣片的種類有很多，補鈣固然重要，但是鈣質(zhì)的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質(zhì)的吸收的，所以在補充鈣質(zhì)的時候也應(yīng)該要補充維生素D。那么，孕婦吃什么鈣片好呢？

目前，市面上有一些不錯的鈣品牌，可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。還能夠保證胎兒的健康發(fā)育，使胎兒骨骼健康成長。這樣的補鈣產(chǎn)品可以通過親朋好友的推薦，或者營養(yǎng)專家的推薦獲得，孕媽也可以對這方面多做一些功課，幫助腹中胎兒選到好的補鈣產(chǎn)品。

補鈣除了吃鈣制品，還可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以試一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以幫助孕婦增強體質(zhì)，提高免疫力，補充鈣質(zhì)，強健骨骼、牙齒，同時保證寶寶的健康成長發(fā)育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些獨特的營養(yǎng)成分，更有益于孕婦及胎兒健康！

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