特稟質(zhì)是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過(guò)敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。

特稟質(zhì)的特征形體特征：無(wú)特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。

常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏性體質(zhì)，即使不是感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易發(fā)生藥物、食物、氣味、藥粉、季節(jié)性過(guò)敏，皮膚容易起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩），皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色的瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。

心理特征：因稟質(zhì)特異情況不同。

常見(jiàn)美容問(wèn)題：過(guò)敏性體質(zhì)皮膚多為敏感性，易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、哮喘、鼻炎、蕁麻疹等。

發(fā)病傾向：過(guò)敏性體質(zhì)易出現(xiàn)藥物過(guò)敏、花粉癥等過(guò)敏性疾病，其他特稟質(zhì)易發(fā)生血友病等遺傳性疾病，易出現(xiàn)先天性愚型及中醫(yī)所稱(chēng)的“五遲”“五軟”“解顱”等；易發(fā)生胎寒、胎熱、胎癇、胎肥、胎弱等胎傳疾病。

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差。過(guò)敏性體質(zhì)對(duì)過(guò)敏季節(jié)的適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

▲特稟質(zhì)健康調(diào)護(hù)

養(yǎng)生原則：益氣固表，涼血消風(fēng)。

飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥（含有致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、辣椒、蝦、蟹、鯉魚(yú)、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

起居調(diào)攝：居室宜通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對(duì)塵螨過(guò)敏。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居，住，應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)，讓油漆、甲醛等化學(xué)物質(zhì)氣味揮發(fā)干凈時(shí)再搬進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí)，要減少室外活動(dòng)時(shí)間，可防止對(duì)花粉過(guò)敏。不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠。

體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。天氣寒冷時(shí)鍛煉要注意防寒，防止感冒。

情志調(diào)攝：合理安排作息時(shí)間，正確處理工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系。避免情緒緊張。

音樂(lè)調(diào)理：多聽(tīng)宮音、商音。宮音入脾，商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，內(nèi)外兼顧，提高機(jī)體的適應(yīng)性。代表性古琴曲有《寒山僧侶》《關(guān)山月》等。

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