翹二郎腿誰都會(huì)，不少人還挺喜歡。很多人坐在椅子或沙發(fā)上會(huì)習(xí)慣性地翹二郎腿，覺得這樣比較舒服。但專家提醒，常翹二郎腿可能會(huì)引發(fā)不少疾病，包括生殖健康。

危害一：

可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。專家說，蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。專家建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

危害二：

導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼。專家說，人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈S形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“S”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長(zhǎng)此以往，還會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

危害三：

導(dǎo)致血液循環(huán)不順暢，使回流心臟和大腦的血液不通暢，從而誘發(fā)心腦血管病。

危害四：

影響生殖健康。男性養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。專家說，蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。為此，專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

危害五：

引起陰道炎等婦科病。女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。此外，久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

專家表示，人們蹺二郎腿是為了追求放松和舒適，偶爾翹翹二郎腿對(duì)放松心情，舒緩壓力有所幫助，但那些長(zhǎng)時(shí)間坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果已養(yǎng)成蹺腿習(xí)慣又一時(shí)改不了的，那蹺腿的時(shí)間不要過長(zhǎng)，要有意識(shí)地控制蹺腿的時(shí)間，且兩腿切忌交叉過緊，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來走動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

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