牙齦出血、牙齦腫痛，是上火了，吃點兒敗火藥就好了？別天真了！牙齦出血可能是牙周炎的前期，若不注意，會成為你后半生無法擺脫的痛！牙周炎，被醫(yī)學界認為是繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類健康的第三大殺手。它喜歡在人們放松警惕的時候，給出“溫柔一刀”。

小毛病大麻煩

28歲的小文（化名）很早就發(fā)現(xiàn)自己的牙齒不若以前整齊了，牙縫也變大了。但是因為并沒有產生疼痛感，對吃東西也不影響，所以她也只是在照鏡子的時候偶爾感嘆一下，并未引起注意。最近兩年，她發(fā)現(xiàn)牙齒有了松動的現(xiàn)象，但覺得可能是缺鈣，也不用太在意。

然而，她最近發(fā)現(xiàn)牙齒竟然連肉都咬不動了，于是到醫(yī)院看診。結果被診斷為嚴重的牙周炎，拔掉了十幾顆牙齒。原本以為只是“小毛病”，沒想到成了“大麻煩”。

據口腔科的醫(yī)生介紹，因為牙周炎造成牙齒松動，而必須要拔除十幾顆甚至滿口牙齒的病例并不少見，輕度的牙周炎患者就更多了。

根據全球疾病負擔研究，一半成年人都患有牙周炎。而這一比例在我國更高，據統(tǒng)計，我國30歲以上的成年人中患有牙周疾病的概率高達90%以上！

牙周炎從哪里來？

人體的牙齒及周邊可以粗略的分成4個部分：牙骨質、牙周膜、牙齦和牙槽骨。

我們平時所吃的食物殘渣和口腔里面的唾液、細菌一起粘在牙齒表面，如果清理不到位，就會形成“牙菌斑”，慢慢沉積變硬形成牙結石。牙結石存在的時間越長，越多就越容易對牙周造成傷害。

首當其沖的就是牙齦，牙結石滋養(yǎng)的細菌讓牙齦上皮和結締組織“生病了”，就會出現(xiàn)刷牙的時候出血、牙齦腫痛的情況。如果這個時候不加以治療，炎癥就像串聯(lián)電路里面的電流一樣，擴散到牙周膜、牙骨質、牙槽骨等深部組織，形成牙周炎。

牙周炎更喜歡這4類人

1、吸煙者

吸煙者的口腔衛(wèi)生相比不吸煙的人更差，更容易造成牙結石的沉積。煙霧中的化學成為還會降低成骨細胞活性，加速牙槽骨的萎縮。這些都會進一步加快牙周炎的形成。

2、牙齒不整齊的人

牙齒不整齊的人，牙間更容易“藏污納垢”、且不易清洗干凈。長此以往，牙菌斑會逐漸累積變成牙結石，從而導致牙齦炎和牙周炎的發(fā)生。

3、糖尿病患者

目前已經有研究證實，糖尿病和牙周炎是相互影響且相互助長的。牙周炎已經被認為是糖尿病的第六大并發(fā)癥，糖尿病患者牙周炎的控制難度甚至比煙民更大。

4、孕婦

女性妊娠時性激素水平發(fā)生改變，會加重原有牙齦炎的癥狀。妊娠期牙齦炎的起因仍舊是牙菌斑，因此，要想控制牙齦炎發(fā)展成為牙周炎，最重要的還是口腔衛(wèi)生。

如何預防牙周炎？

1、注意口腔衛(wèi)生，勤漱口。一日三餐后都要進行漱口，將殘留在口腔的食物殘渣盡量沖洗出去。每天早晚2次刷牙，可使用巴氏刷牙法，每次刷牙的時間不少于3分鐘。

2、少吃甜食，多吃富含膳食纖維的食物。含糖量高的食物，如巧克力、蛋糕，要少吃，碳酸飲料也要少喝，它們都會對牙齒造成刺激，破壞牙釉質，加快牙菌斑的沉積。而富含纖維的食物，能夠增加唾液的分泌，還有利于牙面和口腔的清潔。

3、正確運用牙齒。我們如果長時間只用一邊吃東西，而想要用另一邊咀嚼的時候會發(fā)現(xiàn)它已經咬不動東西了。這是因為牙齒也是“用進廢退”的，長期不用會出現(xiàn)萎縮。因此，在吃東西的時候要注意兩邊的后槽牙都要用到。

4、密切注意牙周疾病的早期信號，比如牙齦出血、牙齦腫痛、牙結石等現(xiàn)象。

5、定期檢查口腔，盡量每隔半年或1年洗一次牙，及時清除掉牙結石。

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