秋天，是一個(gè)容易過(guò)敏的季節(jié)?；ǚ邸m螨、霉菌、氣候變化頻繁、紫外線增強(qiáng)、干燥缺水風(fēng)大，這些都是過(guò)敏高發(fā)的原因。過(guò)敏性皮膚病、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等有過(guò)敏史的人要提前防備，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，將過(guò)敏“拒之門外”。

秋季過(guò)敏性疾病為何高發(fā)？

進(jìn)入秋季，雖然天氣仍舊有些炎熱，但是自然環(huán)境中隨節(jié)氣而來(lái)的變化已經(jīng)悄然發(fā)生了，比如：氣候一點(diǎn)點(diǎn)變得干燥了，浮塵也比之前慢慢變多了，路邊野草的草種、野花的花粉，都在不知不覺(jué)中漂浮到了空氣中，花草樹木正在經(jīng)歷新一輪的新陳代謝。這些過(guò)敏原的增加，使得具有過(guò)敏體質(zhì)的人發(fā)生過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)也增加了。

秋季4大過(guò)敏性疾病高發(fā)

1、過(guò)敏性皮膚病

過(guò)敏性皮膚病又叫變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，是由變態(tài)反應(yīng)引起的一組炎癥性皮膚病。主要表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰，伴隨著瘙癢甚至疼痛。

蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、日光性皮炎、藥物性皮炎都屬于常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病。其中，蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎，通常在秋季更為高發(fā)。

蕁麻疹：起病快、消失也快。常見(jiàn)的致病原有：食物、藥物、感染、環(huán)境氣候等。

濕疹：一種過(guò)敏性炎癥性皮膚病，有多種因素引起。特征是皮疹多樣性、對(duì)稱分布，劇烈瘙癢且反復(fù)發(fā)作。

接觸性皮炎：皮膚接觸外源性物質(zhì)后，引發(fā)炎癥性反應(yīng)，一般表現(xiàn)為紅斑、腫脹、丘疹等。比較常見(jiàn)的是人體接觸化妝品引起的皮膚炎癥反應(yīng)。

2、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎多發(fā)生在春天和秋天，由植物花粉引起的比較多。秋高氣爽的世界，空氣中有大量花粉飄散，有過(guò)敏性鼻炎史的人群吸入后極容易引發(fā)過(guò)敏癥。除了花粉，塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、棉絮等，也是容易吸入的過(guò)敏原。

過(guò)敏性鼻炎初期癥狀與感冒類似，很容易被人忽視。兩者的區(qū)別在于：打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞是過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀；而感冒會(huì)伴有喉嚨痛、咳嗽、發(fā)生、頭痛等癥狀。

3、過(guò)敏性哮喘

過(guò)敏性哮喘在發(fā)病時(shí)會(huì)有許多明顯的癥狀，除了氣短氣急，還有例如胸悶、持續(xù)咳嗽等癥狀。這是因?yàn)?，在過(guò)敏性哮喘發(fā)病的過(guò)程中，肺部功能可能會(huì)受到影響，氧氣的獲取量減少，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽的情況。

如果胸悶、咳嗽的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月以上，且運(yùn)動(dòng)或者有冷空氣刺激的情況下更為明顯。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該警惕過(guò)敏性哮喘。

4、過(guò)敏性咳嗽

秋天還是慢性咳嗽的高發(fā)季。隨著天氣逐漸變涼，為了避免涼氣進(jìn)入室內(nèi)，門窗開得少了，這樣就導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不新鮮，從而使床單被罩等上面的細(xì)菌更容易滋生。家中很久沒(méi)有打掃、沒(méi)有清洗空調(diào)，空氣中的粉塵也會(huì)容易刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽。

如果咳嗽總是反反復(fù)復(fù)，吃藥也不好，就要想到是不是室內(nèi)空氣和環(huán)境衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，而引起了過(guò)敏性的咳嗽。

防備過(guò)敏性疾病注意3點(diǎn)

1、外要遠(yuǎn)離過(guò)敏原

遠(yuǎn)離過(guò)敏原，是防備過(guò)敏性疾病最基本的措施。在不知道自己因何過(guò)敏時(shí)，可以通過(guò)過(guò)敏原皮膚測(cè)試和血清IGE檢測(cè)，來(lái)確認(rèn)自己的過(guò)敏原。

過(guò)敏體質(zhì)的人，秋季戶外活動(dòng)要盡量少去人潮擁擠、草地鮮花聚集的地方，堅(jiān)持佩戴口罩。

日常生活中要保持室內(nèi)濕潤(rùn)，注意通風(fēng)，經(jīng)常洗換晾曬床單、被罩等直接接觸身體皮膚的家庭紡織品。

秋季氣溫有所變化，晝夜溫差變大，要及時(shí)增減衣物，避免著涼。

2、內(nèi)要練好“內(nèi)功”

除了外部的過(guò)敏原之外，人體體質(zhì)也是影響過(guò)敏的重要因素之一。日常保持健康的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可提高自身的免疫力，幫助防備過(guò)敏。

首先在飲食上，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，且少吃辛辣刺激性的食物。秋季“干燥”，多喝水、多吃養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止咳的食品，如蓮子、銀耳、百合等。

其次，易敏感者可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式，如散步、體操、太極拳、游泳等，有利于減輕過(guò)敏。

最后，規(guī)律的作息對(duì)于過(guò)敏癥的減緩也有幫助，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，少熬夜。

3、忌過(guò)度清潔

秋季溫差大，油脂分泌旺盛、水分流失快，很多人會(huì)選擇深度清潔的產(chǎn)品，這會(huì)加重過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槿梭w皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層是保護(hù)皮膚的第一道屏障，過(guò)度清潔后，屏障很可能會(huì)遭到破壞，而引發(fā)過(guò)敏。

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