眼睛是個(gè)大忙人，上班看手機(jī)、郵件、工作文檔……，下班看電視劇、刷微博……從早忙到晚，一刻也沒(méi)有休停。長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，眼睛開(kāi)始抗議了。

德云社青年相聲演員、影視演員岳云鵬曾在微博求助：誰(shuí)能治好他的干眼癥，他愿意以身相許。在博文中，每一個(gè)字句都在訴說(shuō)他因患了干眼癥，嘗試過(guò)所有的方法，依舊無(wú)法擺脫干眼癥所帶來(lái)的痛苦。

把岳云鵬折磨得如此痛苦的干眼癥是什么來(lái)的？干眼癥其實(shí)是一種多因素影響的淚膜和眼表疾病，是眼睛淚液分泌量不足夠或分布不均勻或淚液過(guò)度蒸發(fā)，造成淚液無(wú)法適當(dāng)?shù)谋３盅矍虮砻娴臐駶?rùn)所造成，主要癥狀為眼睛干澀、灼痛感、眼屎較多、眼睛酸脹、眼痛、眼癢、怕光和視力減退等。

干眼癥怎么來(lái)的？

人為什么會(huì)得干眼癥？岳云鵬說(shuō)的是相聲為啥有問(wèn)題的不是喉嚨而是眼睛？他是如何患上干眼癥的呢？

引起干眼癥的原因很多，最常見(jiàn)的原因是水液層淚腺淚液分泌不足，如先天性無(wú)淚腺、淚腺功能降低，自身免疫疾病和長(zhǎng)期滴某種眼藥水、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡等，其次是淚液過(guò)度蒸發(fā)、淚膜分布不均、眨眼次數(shù)少（如長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心開(kāi)車(chē)，一直盯著電視、電腦和手機(jī)看）和長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱環(huán)境工作。這已經(jīng)成為許多人患上干眼癥的重要原因，特別是職場(chǎng)人士。據(jù)統(tǒng)計(jì)，天天在電腦、平板、手機(jī)等液晶顯示屏前用眼3個(gè)小時(shí)以上的人，90%都有不同程度的干眼癥。

岳云鵬雖不是職場(chǎng)人士，但他14歲開(kāi)始北漂，為了學(xué)習(xí)相聲，不僅拜郭德綱為師，更是日夜學(xué)習(xí)各種相聲作品和影視作品，經(jīng)常熬夜看劇本、演練。經(jīng)年累月用眼過(guò)度，眼睛自然受不住了。

職場(chǎng)人=潛在高發(fā)群體

都說(shuō)“沒(méi)有加過(guò)班的人生是不完整的”，職場(chǎng)人的工作離不開(kāi)電腦和手機(jī)，熬夜加班無(wú)疑是增加了他們面對(duì)手機(jī)和電腦的時(shí)長(zhǎng)。長(zhǎng)期對(duì)著電腦、手機(jī)，眨眼頻率降低、淚膜穩(wěn)定性降低，患干眼癥的可能性就會(huì)隨之增高。另外，在空氣不流通、空氣干燥的空調(diào)房工作也會(huì)導(dǎo)致眼干，進(jìn)而發(fā)展成干眼癥。

2019年4月，BOSS直聘聯(lián)合微博職場(chǎng)共同發(fā)起了“2019職場(chǎng)人加班現(xiàn)狀調(diào)查”。

調(diào)查報(bào)告顯示，只有10.6%的職場(chǎng)人基本不加班，近90%的人都難逃加班命運(yùn)。其中45.5%的職場(chǎng)人每周加班2到3天，更有24.7%的人幾乎每天都在加班。

有44%的職場(chǎng)人有過(guò)加班超過(guò)零點(diǎn)的經(jīng)歷，其中有9.3%的人回家時(shí)間在午夜2點(diǎn)到4點(diǎn)之間，此外，還有4.5%的職場(chǎng)人曾經(jīng)通宵在公司加班，留宿公司后第二天繼續(xù)上班。

干眼癥是一種慢性疾病，初期對(duì)人們的生活和工作影響不大，常常被忽視，直到出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、灼熱感、眼瞼沉重感，人們才會(huì)重視并去醫(yī)院檢查，因此耽誤了干眼癥的早期治療。岳云鵬剛開(kāi)始眼睛干澀也不當(dāng)回事，以為是眼睛疲勞，自己使用滴眼水，甚至看悲情電影強(qiáng)迫自己流淚。他的醫(yī)生說(shuō)這樣不僅沒(méi)有改善他的干眼癥，還會(huì)加重病情。

干眼癥治療誤區(qū)

誤區(qū)一：

亂用眼藥水。由于對(duì)眼部疾病的認(rèn)識(shí)不足，很多人以為干眼癥只是眼睛發(fā)干，滴幾滴眼藥水就可以了。實(shí)際不合理使用眼藥水不僅沒(méi)有緩解干眼癥，還可能加重它的癥狀。因長(zhǎng)期使用某些眼藥水是會(huì)誘發(fā)干眼癥的發(fā)生。目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)亂滴眼藥水致盲的病例，所以眼睛出現(xiàn)不適要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，不要隨意亂用眼藥水。

誤區(qū)二：

干眼癥不是看一次醫(yī)生就能治愈的，需要長(zhǎng)期治療，而且治療期間不注意用眼可能會(huì)反復(fù)。干眼癥只有去除了病因才能根治，除了配合醫(yī)生的治療，糾正自己的用眼習(xí)慣和生活環(huán)境也非常重要，否則容易反復(fù)。

誤區(qū)三：

很多人認(rèn)為干眼癥就是缺少水分，多流眼淚，眼睛就不干了。特別提醒，得了干眼癥千萬(wàn)不要哭泣，因哭泣會(huì)導(dǎo)致眼睛的過(guò)度疲勞，容易導(dǎo)致炎癥或者引起視力異常。

如何預(yù)防干眼癥？

1、少熬夜，保證充足的睡眠。

2、長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用電腦、手機(jī)時(shí)，可適當(dāng)做做眼保健操，經(jīng)常做眼保健操可減少視疲勞，或每隔50分鐘左右就遠(yuǎn)眺休息一會(huì)。

3、保持電腦屏幕與眼睛的距離在60cm以上，屏幕要低于眼睛。如果長(zhǎng)期需盯著電腦屏幕的人，要注意眼睛眨動(dòng)的次數(shù)，并且多吃一些新鮮蔬菜、水果，增加維生素A、B、C、E的攝入。

4、減少空調(diào)使用，如長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境，可以加用空氣加濕器，改善空氣的干燥狀況。

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