當(dāng)患者得知自己患有黑色素瘤時(shí)，通常都會(huì)覺得很可怕。這時(shí)不妨停下來喘口氣，您其實(shí)沒必要，同時(shí)處理所有問題。下文是一些小建議，能幫助您更好地度過確診后的那一段時(shí)間。

您可以找另一位醫(yī)生驗(yàn)證診斷
　　黑色素瘤很難診斷和治療，您如果心存疑慮，可以考慮請另一位專家來確診，并討論患者的治療方案。
　　如果給出最初診斷的醫(yī)生并非專門治療黑色素瘤，或他/她并不經(jīng)常診治黑色素瘤，那么，您可以嘗試找黑色素瘤的專業(yè)醫(yī)生再次診斷。
　　不要嫌麻煩，醫(yī)生早已習(xí)慣患者尋求第二種診療意見，有些醫(yī)生甚至推薦這種做法。

　　多了解，多學(xué)習(xí)
　　對許多人來說，癌癥令人感到困惑又痛苦，患者可能會(huì)從醫(yī)生口中聽到一些難以理解的新名詞，這讓患者感覺很糟。
　　改變這種狀態(tài)的一種方法，就是通過自我學(xué)習(xí)來了解黑色素瘤。醫(yī)生就是一個(gè)很好的信息來源，患者也可以通過查找網(wǎng)頁及網(wǎng)絡(luò)信息來了解相關(guān)內(nèi)容。不過，請確保從知名可靠的機(jī)構(gòu)獲取有用的信息。但閱讀時(shí)請記住，其他黑色素瘤患者的經(jīng)歷并不一定會(huì)發(fā)生在您身上。
　　當(dāng)您了解了更多關(guān)于黑色素瘤的知識(shí)時(shí)，就會(huì)知道該做什么了，這可以減少您對疾病的恐懼。心理壓力越小，病情恢復(fù)的概率就越大。

　　找可靠的人談?wù)?/strong>
　　和身邊可靠的人多談一談，對您是有幫助的:
　　如果患有黑素瘤，這意味著您的父母、兄弟姐妹和孩子患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也更高。所以您可以幫助他們更好地保護(hù)自己的健康。
　　如果您有孩子，可以根據(jù)他們的年齡、認(rèn)知程度來判斷他們對病情的理解和接受程度，以此決定要告訴他們什么程度的診治內(nèi)容。不過，您可能要與他們進(jìn)行多次溝通以幫助他們理解和了解病情。
　　不必著急，您可以決定是否公開以及何時(shí)公開自己患病的消息。
　　您可以對自己的病情有所保留，如果有人詢問相關(guān)問題，患者可以直接告訴他們:“我現(xiàn)在不想再談這個(gè)了?！?br>
　　加入可依賴的支持互助小組
　　擁有一個(gè)讓您信任的人際支持網(wǎng)絡(luò)和擁有一個(gè)可靠的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)一樣重要。這取決于您所患的黑色素瘤類型，在您接受日常治療的過程中可能需要幫助，感到悲傷或有壓力的時(shí)候，也可以有人能讓您有所依靠。
　　值得信賴的朋友和家人可以帶您外出，為您做飯，在您需要發(fā)泄時(shí)成為傾聽者。
　　如果朋友幫不上忙，或者您不想麻煩他們，一些志愿者團(tuán)隊(duì)也可以幫患者完成一些事情，包括交通和日?，嵤?。
　　別猶豫，您可以找專業(yè)顧問和社會(huì)工作者幫您解決確診癌癥時(shí)的情緒負(fù)擔(dān)。這也能讓您認(rèn)識(shí)其他的黑素瘤幸存者，他們當(dāng)中有很多人能給患者建議和最重要的希望。也許某天，您也能以同樣的方式回報(bào)其他患者。