這個沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，比如說這個鈣最佳的補(bǔ)充時間，應(yīng)該是在睡前補(bǔ)充效果是最好的。

那比如還有一種方法就是說，我這個鈣劑，比如說我一天需要100毫克，我少量分次服，會比一次大量服吸收效果會更好一些。

另外在服用鈣劑的時候，還需要注意一個問題，就是我這個鈣劑，除了有一種特殊的螯合鈣以外，都需要在他的奶后，或者是餐后的一個半到兩個小時，最好是兩個小時之后再來補(bǔ)。

這個目的主要是怕比如說奶里邊有蛋白質(zhì)，食物當(dāng)中會有一些植酸和草酸，那么如果說我在很短的時間內(nèi)就服用鈣劑的話，那么這個蛋白質(zhì)，還有植酸和草酸，它會跟這個鈣元素會結(jié)合，形成一個絡(luò)合物，就不能夠很好的被機(jī)體吸收和利用，可能就隨著大小便排出體外了，這樣你這個鈣劑等于也就沒有達(dá)到我們服鈣劑的一個預(yù)期的一個效果，或者是目的。

孩子經(jīng)常會有一些，比如說經(jīng)常會反復(fù)的生病，由于免疫功能低下造成的反復(fù)生病的話，那么由于這個疾病本身，也會間接的造成這個孩子他的體格的生長發(fā)育出現(xiàn)一個落后的問題。

兒童補(bǔ)鈣怎么吃吸收最好

第一、搭配適合的保健品服用

想要鈣質(zhì)里面的有效成分能夠最大化的被人體所吸收，那么，就必須要搭配上魚肝油一起來服用才行，因?yàn)轸~肝油有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收效果，但是，這并不意味著我們必須要將魚肝油和鈣片一起服下，所以，建議大家在服用鈣片半小時以后再服用魚肝油，當(dāng)然，也可以先服用魚肝油再服用鈣片。

第二、注意服用時間

其實(shí)，孩子補(bǔ)鈣的服用時間也會在很大程度上影響吸收效果，建議大家在給孩子服用的時候盡可能避免飯前空腹服用，你可以選擇在飯后給孩子服用，也可以嘗試在睡覺之前讓孩子吃，這樣可以最大化的避免不必要的鈣質(zhì)流失。

第三、注意食物搭配

我們在給孩子服用鈣片的時候一定要注意合理的搭配，比方說不能夠跟牛奶一起服用，因?yàn)殁}質(zhì)和牛奶在一起服用以后可能會產(chǎn)生高血鈣問題等等異常情況，為了避免被這樣的情況困擾，大家一定要在孩子補(bǔ)鈣期間避免讓孩子吃可能會影響到鈣質(zhì)吸收的食物。

兒童補(bǔ)鈣怎么吃吸收最好？上面就是孩子在服用鈣片時候應(yīng)該要注意的三個方面問題，大家在給孩子購買鈣制品的時候，也可以詢問藥店的工作人員，問問：孩子在實(shí)際服用時候到底應(yīng)該要注意什么問題，到底如何才能夠確保鈣質(zhì)最大化的被孩子所吸收。

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