腰痛是有著很多的類型的，只有弄清了腰痛的類型，在進(jìn)行腰部自我按摩的時候才，能夠做到對癥下藥，以取得最佳的治療效果。

由于腰部的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，所以，運(yùn)動、損傷、勞損、椎間盤損傷、骨質(zhì)增生、神經(jīng)血管受壓、內(nèi)臟疾病、炎癥、腫瘤等許多種原因都可能會引發(fā)腰痛。

在由眾多原因所引發(fā)的腰痛當(dāng)中，絕大多數(shù)的腰痛其實都是由腰部肌肉、韌帶和筋膜等軟組織損傷所引起的。而且，腰痛都是從輕到重逐漸發(fā)展，最后才引起或加重骨與關(guān)節(jié)的病理變化的。

通常情況下，腰痛的發(fā)生和發(fā)展會是一個非常漫長的過程，腰痛的發(fā)病原因除去腰椎本身的解剖生理特性之外，還常與身體素質(zhì)、職業(yè)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。腰部長期處于同一種姿勢不變的人，腰部活動頻繁以及從事腰部容易受傷職業(yè)的人，尤其是長期彎腰負(fù)重進(jìn)行體力勞動的人，腰椎退行性變的速度會更快，發(fā)生腰腿痛的概率也高于其他職業(yè)。

腰部外傷也是誘發(fā)腰腿痛急性發(fā)作或者是令腰痛的病情惡化的一個重要因素，隨著發(fā)病次數(shù)的增多，腰痛癥狀也會逐漸加重。

那些生活不規(guī)律、長期處于緊張、思想高度集中狀態(tài)的人群，是腰腿痛的高發(fā)人群。

另外，各個年齡組的人都有可能會腰疼，從青壯年到老年人都有可能因為各種原因，而導(dǎo)致腰痛。青壯年容易患腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損，中老年人容易因為腰椎的退行性變而形成腰椎管狹窄癥或者因退行性變或骨質(zhì)疏松而致腰背痛。

雖然大多數(shù)腰痛都是由軟組織損傷所引起的，但是具體是屬于什么類型的腰痛，還是需要進(jìn)行相關(guān)的檢查才能夠準(zhǔn)確的辨別出來。尤其是對于那些持續(xù)治療三個月或者三個月以上還沒有顯出什么效果的腰痛，更是應(yīng)該仔細(xì)進(jìn)行相關(guān)的檢查。

在進(jìn)行腰痛檢查的過程當(dāng)中，經(jīng)常有血常規(guī)白細(xì)胞增高、尿常規(guī)見有尿中紅白細(xì)胞增加、血沉增快、類風(fēng)濕因子測定（Rf）陽性、堿性磷酸酶超過正常值、肌酸磷酸激酶異常等。

X線腰部攝片、CT、核磁共振等對于腰部軟組織損傷以外的腰部病痛具有可靠的診斷價值。

并不是所有的腰痛患者都需要進(jìn)行上述的檢查，因為腰痛病是因人而異的。根據(jù)病，人的病史、腰痛性質(zhì)、疼痛程度、其他伴發(fā)癥狀等狀況，可以在以上這些檢查方法當(dāng)中，選擇合適的進(jìn)行診斷和鑒別診斷，以便進(jìn)行有效的治療。

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