國康家庭醫(yī)生：吸煙傷腎，無論男女如果每年吸煙量超過25包，慢性腎臟病的發(fā)病率明顯上升。煙草里的尼古丁以及鎘，鉛等重金屬無形，都可能對腎臟造成嚴重損傷。補腎可以吃核桃，黑豆，黑米，黑芝麻等。

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