一級預防指的就是說你沒有過腦卒中，沒得過腦血管病，你可能有這種擔心，那么這個時候預防：

首先我覺得要做的，尤其是我們現在強調的45歲以上的，你要了解你的血管狀況，你要看一下你這個血管有沒有動脈硬化，有沒有血管的狹窄。

接下來你要去看的就是，你有哪些危險因素，就是說哪些疾病和這個血管病變有關系，剛才咱們提到的高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、肥胖、運動少，這些都是和動脈硬化相關的，如果你有這些情況的話，那你就把這些危險因素都要去矯正好，讓這個血管病變的可能性減少。

因為你唯一不能干預的是什么？

唯一不能干預的，就是你的性別不能干預，你的年齡不能干預，你的種族不能干預，其它的我們稱之為可以干預的，就是造成這種高風險的因素，都會控制好。

腦卒中一級預防

非藥物治療主要指養(yǎng)成健康的生活習慣，“健康的飲食及生活習慣可以有效降低糖尿病及其引發(fā)的心腦血管疾病并發(fā)癥的風險”，保持健康的生活方式，首先要從飲食上要控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發(fā)生；其次要戒煙，養(yǎng)成良好生活習慣，保持適量的體育運動鍛煉等。 

另一種方式是藥物預防。目前，臨床上用于心腦血管疾病預防的藥物主要是阿司匹林。小劑量阿司匹林有抑制血小板聚集的作用，被廣泛用于高血壓、糖尿病及冠心病等患者的日常預防中。2010中國心血管疾病一級預防專家共識，建議服用阿司匹林75—100mg/d作為一級預防治療措施。

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